У нас вы можете посмотреть бесплатно サイドレイズ効きますか?丸い肩を作るフォームのやり方 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
サイドレイズを解説しました。でも肩のポジションでかなり変わるので何がなんでも前重心でなくてもいいとは思います。 前肩が強い人は若干肩を後ろに引く意識が必要かも。 久野圭一 Twitter / hisano1012 Instagram / kei10121012 久野圭一が経営・メソッド監修しているパーソナルトレーニングジムKEYFIT https://www.keyfittokyo.com/