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테니스 선수들 훈련강도의 5% 따라하면 생기는 일~
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테니스 선수들 훈련강도의 5% 따라하면 생기는 일~
23.06.17 토요일 아침 07시 20분 진행된 레슨 영상입니다. 포핸드 및 백핸드 그라운드 스트로크 레슨을 받았습니다. 레슨 내용으로는 총 8가지 입니다. 최근에 백핸드 공포증에 시달리고 있어 백핸드 레슨 비중이 점점 늘어나고 있습니다. 1. 몸풀기 및 포핸드 오픈 스탠스 2. 포핸드 V자 드릴 훈련 3. 백핸드 리커버리 스텝 4. 백핸드 V자 드릴 훈련 5. 백핸드 잭 나이프 훈련 6. 포핸드, 백핸드 번갈아 치기 훈련 7. 포핸드, 백핸드 번갈아 높은 공 치기 훈련 8. 마무리 백핸드 치기
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