【テコンドー】回し蹴り5ステップ練習法｜初心者～中級者が「武道的なキレ」を出すコツ скачать в хорошем качестве

【テコンドー】回し蹴り5ステップ練習法｜初心者～中級者が「武道的なキレ」を出すコツ

🎯 初心者～中級者向け 武道式回し蹴り5ステップ練習法 初心者やキッズでも安全に、武道的なキレのある回し蹴りが身につく5ステップを丁寧に解説！ 実際のクラスでの指導の様子もお見せします。🥋 🥋 この動画で学べること ・安全に回し蹴りを練習する5ステップ ・フォームが安定する「体の軸」の作り方 ・武道的なキレの出し方 ・ケガや故障を防ぐ体の使い方 ・キッズと大人それぞれに多いNG動作と改善法 💡 練習のポイント 1️⃣ 全身をリラックスして力を抜く 2️⃣ 壁には軽く手を添えるだけ 3️⃣ 軸足を母指球で回転させる感覚を習得 🥋 回し蹴り5ステップ 1️⃣ 壁に向かって立ち、軽く手をつく 2️⃣ 膝を15度外に上げる 3️⃣ 軸足を母指球で150度回転 4️⃣ 蹴り足を伸ばし、伸び切る直前にインパクト 5️⃣ 蹴り足の膝の力を抜き、たたんで下ろす ※詳しいポイントは動画内で解説 💡 キーポイント ・リラックスが命：蹴り足が伸びる瞬間だけ力を入れる ・壁の手は軽く添えるだけ：支えすぎはNG ・体の軸・バランス重視：無理に高く蹴るよりフォーム優先 ・衣擦れ音が出るのかが武道的なキレの目安 ✅ 対象レベル ・白帯～黒帯まで効果的 ・運動が苦手でも無理なく実践可能 🔔 応援お願いします！ 👍高評価＆📺チャンネル登録で応援よろしくお願いします＾＾ ※動画の最後にジングル付きでお願いしています 💡 公式サイト・教室情報 ・春日井教室：https://taekwondo-kasugai.com/ ・尾張旭教室：https://www.taekwondo-owariasahi.com/ 指導責任者：久保光司（WTテコンドー韓国国技院公認4段） 理念 ・楽しいテコンドーの普及 ・カッコいい蹴り技の習得 ・武道を通した心の育成 ポリシー ・無理なく楽しく、怪我なく安全に、痛くない怖くない 📩 お問い合わせ taekwondo.action.academy@gmail.com 🏷 関連キーワード テコンドー, 回し蹴り, 練習法, フォーム, 初心者, 武道的キレ, 蹴り方, 軸足, 股関節, 柔軟性, 道場, martial arts, roundhouse kick, taekwondo kick training #テコンドー #回し蹴り #武道 #キック練習 #初心者向け #taekwondo #martialarts 🎵 BGM ・JINGLE111_Mixdown：https://bgmusic.jp/freejingle/jingle111/ ・Happy_Smile_Day：https://dova-s.jp/bgm/play15068.html ・Piece_of_a_Dream：https://dova-s.jp/bgm/play14899.html ・Summer_Drive：https://dova-s.jp/bgm/play19060.html 【当チャンネルについて】 初心者向け動画中心。 運動が苦手な方や中年・壮年の方でもできるテコンドー解説動画を配信中。 生徒やキッズが登場する動画では、誇れる思い出になる内容を意識しています。