Quels obstacles viendraient vous freiner ? скачать в хорошем качестве

Quels obstacles viendraient vous freiner ?

#santé é #holistique #bienetre #adaptabilité #quête #heros #campbell 💥Épisode 113 - Saison 4 📌Le podcast qui a pour mission de vous soutenir dans votre recherche de santé optimale ! ✨ Une série de 12 épisodes pour écrire votre propre quête ! Que vous soyez fatigué, en surpoids, avec des douleurs chroniques, envie d’optimiser votre santé ou relever un défi de vie, vous avez besoin de développer une santé flexible et robuste. Dans ce troisième épisode, nous devons mettre en lumière les peurs qui pourraient vous faire rebrousser chemin ... Voici quelques questions d’introspections : 1️⃣ Identifier les freins qui jusqu’ici vous ont empêché d’atteindre la santé optimale ? Le temps ? Les moyens ? Une croyance ? Une meilleure compréhension … 2️⃣ Quelle est votre blessure profonde ? Si cette question demande une analyse plus profonde et un travail d’introspection, je vous propose en quelques questions de découvrir quelques pistes : Quelle situation vous met instinctivement le plus mal à l’aise ? (Exemples de réponses possibles : être rejeté, ne pas être reconnu, être contrôlé, être trahi, être abandonné) 👉 Pourquoi cette question ? Elle permet de voir quelle blessure est la plus activée dans la vie quotidienne. Par exemple : Si le rejet est insupportable, la blessure du rejet est dominante. Si le manque de reconnaissance est douloureux, la blessure d’injustice ou d’humiliation peut être en jeu. Quelle phrase vous touche le plus profondément ? (Choisissez celle qui résonne le plus avec votre vécu) "On ne veut pas de moi." "Je ne me sens pas important(e)." "On profite de moi." "On me trahit toujours." "Je suis toujours seul(e)." 👉 Pourquoi cette question ? Chaque phrase est liée à une blessure spécifique : Rejet → "On ne veut pas de moi." Abandon → "Je suis toujours seul(e)." Humiliation → "Je ne me sens pas important(e)." Trahison → "On me trahit toujours." Injustice → "On profite de moi." 3️⃣ Quand vous tentez de changer une habitude, quel est votre plus grand blocage intérieur ? "J’ai peur d’échouer, donc je préfère ne pas essayer." (Rejet) "Je manque de motivation et je finis par abandonner." (Abandon) "Je culpabilise dès que je fais une erreur." (Humiliation) "Je veux tout contrôler et si ça ne va pas assez vite, je perds patience." (Trahison) "Je me force à être parfait(e), sinon je ne me sens pas légitime." (Injustice) 👉 Pourquoi cette question ? Elle révèle la programmation inconsciente qui freine le changement et renvoie à la blessure dominante. Des questions ? Envoyez-les sur [email protected] avec comme sujet "Quête du Héros" ✳️ Microdosez vos mouvements au travail : 21 jours de programme sur 7 min quotidiennes Bougez au bureau —C’est possible ! [thinkific.com] ✳️ Lancez-vous le défi de la détox : 6 semaines pour débuter https://www.weelearn.com/nos-cours/sa... ✳️ Le résumé complet de la saison 1 (50 interviews d'entrepreneurs partageant leurs parcours et leur manière de gérer les temps de crises, ainsi que leurs routines santé), surfez sur : https://www.davidgermeau.com/copie-de... ✳️ Restez en forme même en voyage d’affaires : https://www.amazon.com/Graal-Voyageur... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RENDEZ-VOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💥Instagram :   / inshape2grow   💥Facebook :   / inshape2grow   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ David Germeau ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Spécialiste des sciences du bien-être [entraînement, nutrition, sommeil, gestion du stress], David est ✔️ Formateur des futurs professionnels du bien-être : Enseignant chevronné, David forme et partage son savoir-faire avec des acteurs clés du bien-être de demain. ✔️ Créateur de programmes de santé personnalisés pour particuliers : À l’écoute de vos besoins spécifiques, David développe des programmes sur mesure pour optimiser votre santé et votre qualité de vie en tant que nutritionniste, entraîneur et spécialiste des sciences du bien-être. David détient deux masters en sciences de la santé, de multiples certifications et poursuit ses recherches dans le développement de la santé pour une meilleure résilience. ⬇️ POURQUOI ce podcast ? Le monde change à une vitesse qui dépasse notre capacité d’adaptation. La technologie et la modernité entrainent par conséquent une série “d’effets secondaires” qu’il est possible d’anticiper. Mon but est de vous soutenir dans le développement d’une santé au service de la résilience, afin de favoriser votre adaptabilité et votre flexibilité métabolique. Mon expérience de vie me permet de m’adresser en particulier à ceux qui ont déjà tout essayé, à ceux qui pensent qu’il n’y a plus d’espoir, à ceux qui traversent une expérience difficile ou encore aux guerriers et guerrières de lumière qui se reconnaitront ! Être en forme pour grandir… tel est mon mantra.