Почему вас постоянно тянет к сладкому (и как от этого избавиться) скачать в хорошем качестве

Почему вас постоянно тянет к сладкому (и как от этого избавиться)

Тяга к сладкому — это не недостаток силы воли. Это биологическая реакция. В этом видео я объясняю, почему вас тянет к сладкому, особенно ночью, и как скачки уровня сахара в крови, низкое потребление белка, стресс, плохой сон, обезвоживание и дисбаланс микробиома кишечника влияют на вашу тягу. Узнайте простые, научно обоснованные способы уменьшить тягу к сладкому, не отказываясь от него полностью. Скорректируйте свой рацион, стабилизируйте уровень сахара в крови, улучшите здоровье кишечника и естественным образом разорвите порочный круг тяги к сладкому. Временные метки 00:00 – Введение 00:22 – Почему возникает тяга к сладкому 01:20 – Что происходит, когда вы едите много сахара? 02:54 – Микробиом кишечника и его роль в тяге к сладкому 05:21 – 🔴 ИНТЕГРАЦИЯ: НОВЫЙ Я (Программа образа жизни и метаболического здоровья) 06:15 – Как избавиться от тяги к сладкому естественным путем 07:15 – Сон, гидратация и окружающая среда: скрытые триггеры 08:15 – Заключительный вывод: стабилизируйте свой организм ----- Медицинские комедийные (Medcom) шоу: Я люблю выступать с медицинскими комедийными (medcom) стендап-шоу. Это прекрасная возможность встретиться со всеми вами лично, а также повысить осведомленность о здоровом образе жизни. Подробности о моем предстоящем шоу: http://globalmedia-usa.com/upcoming-e... ----- Более короткие версии наших длинных подкастов вы можете найти на следующих каналах: 1. Gut Feeling with Dr Pal Shorts - На этом канале мы выделяем важные моменты в течение 1 минуты. https://youtube.com/@GutFeelingPodcas... 2. Видеофрагменты подкаста «Gut Feeling with Dr Pal» — лучшие эпизоды нашего подкаста. https://youtube.com/@gutfeelingpodcas... ----- Наша целостная программа по снижению веса и восстановлению здоровья кишечника для борьбы с хроническими заболеваниями — «NewME» Вас интересует участие в нашей программе, разработанной для того, чтобы помочь вам внести долгосрочные изменения в образ жизни и избавиться от лекарств? https://drpalmanickam.com/gut-health-... Электронная почта: newme.fit6@gmail.com ----- Для просмотра видео на тамильском языке подпишитесь на мой канал YouTube:    / @priyapal_vibes   ----- Следите за нами в: Facebook:   / dr-pal-102856268051377   Instagram:   / dr.pal.manickam   Twitter:   / drpal_manickam   Telegram: https://t.me/Ask_Doc_Pal Для сотрудничества и запросов: Электронная почта: askdocpal@gmail.com ----- Наша благотворительная деятельность - https://www.vmfus.org/ . Мы поддерживаем пациентов хосписа и детей с особыми потребностями, управляя бесплатной школой в Мадурае. #askdocpal #drpal #ИнтервальноеГолодание #ПутьКПохудению #ПохудениеЖираНаЖивоте #ОграниченноеПоВремяПитания #РезультатыИнтервальногоГололожения #ЗдоровоеПитание #СообществоИнтервальногоГололожения #ГолоданиеДляЗдоровья #Похудение #ФитнесЖизнь #СоветыПоПохудению #ВремяПриемаПитания #ЦелиИнтервальногоГололожения #ПобедителиЖираНаЖивоте #ЧистоеПитание #УспехИнтервальногоГололожения #ФитнесМотивация #СжиганиеЖира #ЗдоровыеПривычки #ПланПитания