Pull THROUGH, así se debe hacer. AUMENTA Y ELEVA TU GLÚTEO 🍑 скачать в хорошем качестве

Pull THROUGH, así se debe hacer. AUMENTA Y ELEVA TU GLÚTEO 🍑

🔥 Así hago el Pull Through en el gimnasio para trabajar glúteos y cadena posterior de forma efectiva. En este vídeo te enseño la técnica correcta para ejecutar el Pull Through en polea baja, un ejercicio ideal para fortalecer los glúteos, proteger la zona lumbar y mejorar tu rendimiento en sentadillas o peso muerto. ¡No te lo pierdas si quieres glúteos potentes y funcionales! 💡 Beneficios del Pull Through: ✅ Activa el glúteo mayor y los isquiosurales ✅ Protege la zona lumbar y mejora la postura ✅ Mejora la conexión mente-músculo ✅ Aumenta fuerza y rendimiento en ejercicios compuestos ⚡ Sigue mi contenido para más ejercicios y consejos sobre entrenamiento y nutrición. 💪✨ Si quieres transformar tu cuerpo de forma saludable, ¡estás en el lugar correcto! ✨ 👉 SUSCRÍBETE y activa la campanita 🔔 para no perderte nada. 📌 ¿Buscas un plan 100% personalizado para lograr tus objetivos? 🔹 Asesoría Online con Tandem Fitness → WWW.TANDEMFITNESS.ES 📩 Escríbeme aquí → [email protected] 📌 SÍGUEME EN REDES SOCIALES 📸 Instagram: /sonia.tudela_ 📘 Facebook: /tandem.fitness.es 🎵 TikTok: /sonia.tudela_ ▶️ YouTube: /@soniatudela84 _Escuela de Culturismo Natural: https://www.escuelaculturismonatural.... _Descuentos en formaciones ICNS con mi código: tandem → https://www.icns.es/ 💬 Déjame un comentario con tus dudas o sugerencias para próximos vídeos. ¡Me encanta leeros y ayudaros en vuestro camino! 🚀 🔖 #PullThrough #GlúteosFuertes #EjerciciosConPolea #EntrenamientoDeGlúteos #FitnessFemenino #GimnasioMujeres