【150万回再生人気レシピ】ころもはパン粉だけ！野菜たっぷりだけどボリューム満点！キャベツメンチカツの作り方 скачать в хорошем качестве

【150万回再生人気レシピ】ころもはパン粉だけ！野菜たっぷりだけどボリューム満点！キャベツメンチカツの作り方

提供：株式会社青果日和研究所 青果日和とは・・・ 美味しい青果のある暮らしをコンセプトにしております。 全国各地のこだわり抜いた農家のお野菜、果物を取り揃えています。 【全国へお届けしております！】 青果日和の美味しい野菜・果物のご紹介はコチラ https://seikabiyori.jp/lp?u=seika_kkt （送料無料） 今回のコウケンテツキッチンは、キャベツメンチカツをご紹介。 「青果日和」のこだわり野菜・果物詰め合わせボックスから キャベツ、トマト、ホワイトオニオンを使用しました。 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI 【材料(2人分)】 ・キャベツ：1/4個（200gはメンチカツ用、残りは千キャベツ用） ・豚ひき肉：200g ・ホワイトオニオン（または玉ねぎ）：小1/2個 ・溶き卵：1個 ・塩：小さじ1/3 ・パン粉、揚げ油、好みのソース：各適宜 ★トマトと玉ねぎのマリネ 【材料(2人分)】 ・トマト：1個 ・ホワイトオニオン（または玉ねぎ）：小1/２個 ・塩、粗びきこしょう、オリーブオイル：各適宜 【ポイント】 　巷で噂の○○のサブスク。 ◆『コウケンテツpresentsテツコウの部屋』チャンネル    / @kohkentetsu_tetsukohnoheya   ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』 https://www.amazon.co.jp/dp/483563982... ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』 https://www.amazon.co.jp/dp/478772026... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Koh Kentetsu Kitchen （料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） コウケンテツと申します。 大阪府出身、お料理のお仕事をしております。 日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。 一男二女の父もさせてもらっております。 毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！ 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、 コメントをお待ちしてます！！ ◆Instagram 　  / kohkentetsu   ◆Twitter 　  / kohkentetsu14   ◆Facebook 　  / kohkentetsuo.  . ◆朝日新聞Bon Marche online　 　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　 　https://www.asahi.com/ads/clients/bon... ◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」 　https://www.ism.life/kazokugohan/inde... ◆お問い合わせ&お仕事のご依頼 　info@kohkentetsu.com ◆オープニング協力 　BeaveR https://www.beavertokyo.com ◆映像・制作 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ◆ディレクション 　江藤 一也 #青果日和 #コウケンテツ ＃メンチカツ