FİT MÜCVER (FIRINDA - PATLICANLI) 🍽 скачать в хорошем качестве

FİT MÜCVER (FIRINDA - PATLICANLI) 🍽

FIRINDA FİT MÜCVER (PATLICANLI) ​Fırında Patlıcanlı Fit Mücver ​Malzemeler ​2 adet büyük boy patlıcan (Küçük küp doğranmış) ​2 adet yumurta ​100g lor peyniri (veya az yağlı beyaz peynir) ​3 yemek kaşığı tam buğday unu (veya yulaf unu) ​Yarım demet dereotu ve soğan (ince kıyılmış) ​1 paket kabartma tozu (daha pofuduk olması için) ​Baharatlar: Tuz, karabiber, pul biber ve bir tutam kimyon (patlıcanın tadını öne çıkarır). ​Hazırlanışı ​Hazırlık: Patlıcanları minik küpler halinde doğrayıp kaba alın soğanları ince kıyın. ​Karıştırma: Derin bir kapta yumurtaları çırpın. Üzerine patlıcanları, peyniri, yeşillikleri ve baharatları ekleyip karıştırın. ​Kıvam: Unu ve kabartma tozunu ekleyerek koyu bir kek kıvamı elde edin. ​Pişirme: Yağlı kağıt serili fırın tepsisine birer yemek kaşığı dolusu harçtan koyarak aralıklı dizin. ​Fırın: 180°C önceden ısıtılmış fırında, üzerleri altın sarısı olana kadar yaklaşık 35 dakika pişirin. Merhaba! Telef10 kanalına hoş geldiniz. Bugün mutfakta işinizi kolaylaştıracak, hem çok lezzetli hem de oldukça pratik bir tarifle karşınızdayım. Evdeki malzemelerle harikalar yaratmak isteyenler için hazırladığım bu tarifi umarım beğenirsiniz. ​Kanalımızda her hafta 4 kısa tarif ve 2 sağlıklı yaşam ipucu paylaşıyoruz. Bütçe dostu, ekonomik ve nefis yemek tariflerini kaçırmamak için abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! ✨ ​© 2026 Telef10. Tüm Hakları Saklıdır. ​Bu videoda yer alan tarifler, görsel içerikler ve anlatımlar Telef10 kanalına aittir. İzinsiz olarak başka platformlarda paylaşılması, kopyalanması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. İçeriği paylaşmak isterseniz lütfen kanal bağlantısını (link) kullanarak paylaşınız. ​Afiyetle kalınız! 🌿 ​© Telef10 | Tüm Hakları Saklıdır. Bu içerik telif hakları ile korunmaktadır. İzinsiz paylaşım yapılamaz. Daha fazla tarif için abone olmayı unutmayın! 🍳 #telef10 #pratiktarifler #tarif #yemektarifleri #yemek #food #recipe #cooking #telef10yemek #youtube #youtuber #fit #sağlıklıbeslenme #sağlık #mücver #fırında #sağlıklıyaşam #fittarifler #diyetyemekleri #fitiçerik #healtyfood #healtyrecipes #healtyrecipe #lowcalorie #proteinliyemek #vejeteryan #vegan #patlıcanlıtarifler #patlıcanlıyemekler #patlıcan #eggplant #eggplantrecipe #fritters #eggplantfritters #roasted #roastedeggplant #fitroasted