Şişkinliği Ortadan Kaldırın | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Şişkinliği Ortadan Kaldırın | Dr. Berg Türkçe

Şişkinliği Ortadan Kaldırın | Dr. Berg Türkçe Şişkinliği nasıl hızlı bir şekilde durduracağınızı öğrenin! Şişkinliğe neden olan yiyeceklerden kaçınmanız gerekmez. Bu yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmek için bağırsak sağlığınızı desteklemeniz gerekir! Bu videoda, şişkinliği kalıcı olarak durdurmak için şişkinliğin temel nedenlerini nasıl ele alacağınızı göstereceğim.    • Tek Bir Mikrop ile Bağırsaklarınızı Onarın...   00:00 - Şişkinliğin Sebepleri ve Sindirim Süreci 01:21 - Şişkinlik ve Bağırsak Mikroplarının Rolü 02:05 - Antibiyotiklerin Bağırsak Mikroplarına Etkisi 03:27 - Glifosat ve Antibiyotik Benzeri Maddelerin Zararları 05:55 - Probiyotiklerin ve Fermente Gıdaların Önemi 07:00 - Mikropların Sindirime Katkısı ve Organların Üzerindeki Stres Bugün, şişkinlikten nasıl kurtulacağınızı anlatacağım. Yemeğinizi çiğnedikten sonra, yemek borusundan mideye gider. Mide, proteinleri parçalamak ve mikropları öldürmek için çok asidiktir. Sindirimin yüzde doksanı, safra ve mikroplarınız tarafından üretilen ikincil safra tuzlarının yiyeceklerinizi parçaladığı ince bağırsakta gerçekleşir. Kalın bağırsak, ince bağırsak ve pankreas, sindirime yardımcı olmak için enzimler salgılar. Bu enzimlerin yaklaşık yüzde 20'si mikroplarınız tarafından üretilir. Şişkinlik, sindirimle ilgili bir sorundan kaynaklanır. Bağırsak bakterilerinizin türü, miktarı ve çeşitliliği şişkinliği doğrudan etkiler. Bu genellikle antibiyotik alıp almadığınıza ve zaman içinde ne kadar aldığınıza bağlıdır. Geniş spektrumlu antibiyotikler mikroplarınızı önemli ölçüde azaltır ve geri gelmezler! Bağırsak mikroplarınızdan herhangi biri eksikse şişkinlik, gaz, geğirme, kabızlık ve daha fazlasını yaşarsınız. Antibiyotikleri taklit eden ortamda bulunan diğer kimyasallar da şişkin bir karına neden olabilir. Glifosat, doğum kontrol hapları, steroidler, anti-depresyon ilaçları, PPI'ler, yapay tatlandırıcılar, florür ve statinler şişkinliğe katkıda bulunabilir. Pek çok insan artık yeterli miktarda mikropları olmadığı için yiyecekleri düzgün bir şekilde sindiremiyor. Yüksek kaliteli bir probiyotik şişkinliğe karşı harika bir çözümdür. Probiyotiklerle birlikte kefir, yoğurt, lahana turşusu ve salatalık turşusu gibi fermente edilmiş yiyecekleri düzenli olarak tüketin. Elma sirkesi ve kombucha da ortamlarını asitleştirerek uykuda olan mikropları uyandırmaya yardımcı olabilir. Bu mikroplar safra ve enzimlerinizi destekleyerek yiyecekleri sindirmenize yardımcı olur ve bu da organlarınızdaki stresi azaltır. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg