Goldingertal || Trailrun скачать в хорошем качестве

Goldingertal || Trailrun

Goldigertal Trailrun Beschreibung: 00:00 Intro 00:15 Start in St. Gallenkappel bis Oberatzmännig 05:53 Oberatzmännig bis Tweralpspitz 09:35 Tweralpspitz bis Chrüzegg 10:53 Chrüzegg bis Hand 15:38 Hand bis Farneralp 20:14 Farneralp bis Wald ZH Goldingertal Trailrun Strecke: St. Gallenkappel – Rüeterswil – Köbelberg – Oberatzmännig – Tweralpspitz – Chrüzegg – Hand – Höchhand – Farner – Wald ZH. Mein Ziel: Einmal um das Goldingertal laufen! Die gut 20km lange und mit über 1000 Höhenmetern bemessene Strecke, starte ich in St. Gallenkappel. Über Rüeterswil steige ich hoch zum Köbelberg (habe ich im Video falsch benannt.). Der steilste und längste Anstieg bringe ich dabei gleich zu Beginn hinter mich. Hügelige Wiesen prägen die ansteigende Strecke nach oben zum ersten Etappenziel: Oberatzmännig. Atzmännig ist ein bekanntes Ausflugsziel mit breitem Freizeitangebot: Wanderwege, ein Seilpark und Skifahren im Winter, um nur einige zu nennen. Am heutigen frühen Sonntagmorgen dreht der Sessellift seine Runden noch ohne Passagiere. Darum sind die sonst vielbelaufenen Wanderweg noch angenehm leer – ein Vorteil für jeden Trailrunner. Von Oberatzmännig laufe und wandere ich über den Tweralpsitz nach Chrüzegg. Der Trail führt dem Grat entlang über Stock und Stein, mal geht es hoch, mal runter. Links und rechts des Weges blickt man in die schöne Schweizer Landschaft: Die Lintheben mit den Glarner Alpen sind ebenso zu bestaunen, wie das Toggenburg und dem dahinter liegenden Alpstein mit dem berühmten Säntis. Wäre die Luft am heutigen Tag klar, so reichte mein Blick sogar bis hin zum Bodensee. Die Chrüzegg ist vor allem auch wegen dem Berggasthaus Chrüzegg bekannt. Ein breites Angebot von Speis und Trank stärkt die Wanderfreunde, die von allen Richtungen zum Berg aufsteigen. Ich begnüge mich mit einem Wasser und fülle meine Salomon Soft Flask in meinem Laufrucksack auf. Laufen in diesem anspruchsvollen Gelände macht durstig. Von der Chrüzegg starte ich auf den zweiten Teil meiner Runde um das Goldingertal. Die bis dahin gestiegenen Höhenmeter steige ich nun bis Hand wieder ab. Der Wanderweg führt erst durch den Wald und dann entlang teils steilen Pfaden über die Kuhweide nach unten. Ab Hand, ein Kreuzpunkt verschiedener Wanderwege, steigt der Wanderweg wieder an. Es geht hoch in den Wald gegen Höchhand. Jeder Trailrunner weiss, dass das Laufen auf Pfaden und Trails hohe Konzentration fordert. Ein Misstritt kann schnell zu einem Sturz und Verletzungen führen. So kommt es dann auch, dass ich im Wald eine Abzweigung hoch zum Gipfel Höchhand übersehe. So verpasse ich ein Teilstück, das mich besonders gereizt hat zu laufen. Bei einer späteren Abzweigung zögere ich nicht und steige hoch. Oben angekommen laufe ich gedankenlos sogleich weiter – natürlich falsch. Orientierungslos blicke ich auf die Karte und erreiche nach einem Umweg wieder den Trail in Richtung Farneralp. Auf dem letzten Teil des Trailruns um das Goldingertal überquere ich den Skilift Oberholz und laufe vorbei an der berühmten Höhenklinik Wald. Bahnhof Wald: Meine Laufuhr zeigt eine Gesamtdistanz von 22km und über 1200 Höhenmetern an. Ein sehr schöner run um das Goldingertal. Dieser Trail ist jedem Lauf- oder Wanderfreund zu empfehlen.