척추의 건강을 유지하고 허리 통증을 완화시켜주는 기초요가 | 1시간 요가 | 요가소년 340 скачать в хорошем качестве

척추의 건강을 유지하고 허리 통증을 완화시켜주는 기초요가 | 1시간 요가 | 요가소년 340

이번 영상은 건강한 척추를 유지하고 허리 부근의 통증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 기초 요가 프로그램입니다. 이 시퀀스는 아래 두 개의 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다. 1)집에서 하는 아주 쉬운 요가 [Lv.1] | 30분 베이직 요가 | 요가소년 304    • 집에서 하는 아주 쉬운 요가 [Lv.1] | 30분 베이직 요가 |...   2)허리 통증을 예방하는 요가 스트레칭 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 310    • 허리 통증을 예방하는 요가 스트레칭 | 30분 통증 완화 요가 | ...   - - ※ 첫 번째 종소리 38:44 | 두 번째 종소리 47:32 두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가 #홈트 #기초요가 - - Music Take Your Pick by Aaron Lieberman Momentous by Lish Grooves Lightfoot by Aaron Lieberman