Mind Moves® HAND MASSAGE | Mind Moves® HANDMASSERING | Mente en Acción® MASAJE MANUAL скачать в хорошем качестве

Mind Moves® HAND MASSAGE | Mind Moves® HANDMASSERING | Mente en Acción® MASAJE MANUAL

Firmly massage the hand by applying pressure to the muscles between the bones of the hand to relax the hand from wrist to fingers. Apply pressure to each finger from the base of the finger to the nail. Spread the palm of the hand wide open and hold it for eight seconds. Repeat with the other hand. This move improves muscle tone, proprioception, pencil grip, fine motor control and speech. Masseer die hand deur ferm druk uit te oefen op die spiere tussen die handbeentjies om die hand van die pols tot by die vingers te laat onstpan. Oefen druk uit op elke vinger vanaf die basis van die vinger tot by die nael. Sprei dan die vingers so wyd moontlik oop en behou die posisie vir agt tellings. Herhaal met die ander hand. Hierdie oefening verbeter spiertonus, propriosepsie, potloodgreep, fynmotoriese beheer en spraak. Masajear la mano aplicando presión en los músculos entre los huesos de la mano para relajarla. Empezamos en la muñeca hasta donde empiezan los dedos. Después aplicamos presión sobre cada dedo desde su base hasta la uña. Estirar la palma de la mano bien abierta y mantenerla unos 8 segundos. Repetimos tres veces y hacemos lo mismo con la otra mano. Estos movimientos mejoran el tono muscular, la propiocepción, la pinza para coger el lápiz, el control motriz fino y también el habla.