Психология людей, которые чувствуют себя виноватыми за то, что говорят «нет». скачать в хорошем качестве

Психология людей, которые чувствуют себя виноватыми за то, что говорят «нет».

Почему отказ вызывает чувство вины — даже когда вы истощены, перегружены или просто не хотите этого делать? В этом видео объясняется психология чувства вины при установлении границ. Если вы когда-либо говорили «да», когда хотели сказать «нет», испытывали тревогу перед отказом или винили себя за то, что защищаете своё время, это не недостаток характера. Это выученная реакция нервной системы. В этом видео вы узнаете: Почему отказ кажется эмоционально опасным Как детское воспитание формирует границы, основанные на чувстве вины Почему ваш мозг связывает отказ с отвержением Психология стремления угодить другим и самопожертвования Почему чувство вины — это не признак вашей неправоты, а реакция выживания Речь идёт не о том, чтобы стать холодным или эгоистичным. Речь идёт о понимании того, почему ваш мозг реагирует именно так. 🧠 Психология не осуждает — она объясняет. Тег. Психология вины Почему говорить «нет» неприятно Люди, которые чувствуют вину за то, что говорят «нет» Психология стремления угодить другим Психология границ Почему я чувствую вину Эмоциональные границы Психология объяснена Психология реакции на травму Поведение, направленное на угождение другим Психология человека #Психология #Границы #Угождение_другим #Психическое_здоровье #Эмоциональный_интеллект #Самооценка