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#75 Saúde, bem-estar e movimento com Márcio Atalla

Quantos passos você dá por dia? O seu avô se exercitava mais do que você? O que é preciso para adquirir um hábito? Como deixar a preguiça de lado e se movimentar? No episódio da semana do #PodCast50Mais conversamos sobre saúde, bem-estar e movimento com Márcio Atalla. Márcio é educador físico, palestrante, colunista de saúde e apresentador. Sendo especialista em treinamento de atletas de alto nível, já preparou a jogadora profissional de tênis Mirian D´Agostini, Christina Papadaki, Seda Noorlander; o campeão olímpico de vôlei de quadra Carlão, Paulo Emílio, entre outros. Na televisão, ficou amplamente conhecido depois de seu programa BemStar no canal GNT e após o quadro Medida Certa exibido no Fantástico. Nomes como: Zeca Camargo, Renata Ceribelli, o ex-jogador de futebol Ronaldo, Fábio Porchat, Preta Gil, Gaby Amarantos e Cesar Menotti fizeram parte do projeto da Rede Globo. No PodCast50mais Márcio Atalla compartilha com a gente como podemos criar e manter hábitos; revela o segredo da longevidade e a sua relação com a atividade física diária, como subir escadas, por exemplo. E ainda destaca momentos super divertidos que viveu ao lado de Ronaldo Fenômeno quando o presidente dos EUA Barack Obama parou uma palestra para pedir uma foto com o jogador brasileiro. Ficou curioso? Então confira agora o episódio do dia e descubra como melhorar a sua saúde e viver mais através do movimento.