[Nukado] Bài 7. Loan côn vòng tròng, loan côn kết hợp 3 động tác nâng cao скачать в хорошем качестве

[Nukado] Bài 7. Loan côn vòng tròng, loan côn kết hợp 3 động tác nâng cao

Bài tập loan côn nâng cao, động tác loan côn vòng tròn. Để thực hiện động tác này, chúng ta phải loan thành thạo côn cơ bản. Thực hiện đúng yêu câu, thì tay chúng ta phải xoay tròn nhất có thể. Vừa loan côn đồng thời tay củng vừa xoay. làm sao cho đều và không bị khựng lại nhé. Loan côn 3 động tác bao gôm những kỹ thuật loan côn lại với nhau tạo thành bài kết hợp. Động tác này bao gồn 2 động tác loan côn. vấn để hơi khó với nhiều bạn đó là cái loan côn thứ 2 dễ bị đụng vào đầu. Chúng ta nên để ý lúc đưa tay lên phải cao hơn đầu, và cách xa nhá. Động tác thứ 2 phải dùng lực ở cổ tay là chính hem, nhẹ nhành thôi không cần dùng lực quá mạnh hem .... u đầu ráng chịu hem. kaka