Скачать с ютуб Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level в хорошем качестве
Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level
11 месяцев назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Knuckle Push-ups..how to do them correctly and how to progress to the top level
Monday: Knuckle pushups (two big knuckles) 3 sets of AMRAP (as many reps as possible) resting 90 seconds between sets. Wednesday: Knuckle push-ups (two small knuckles) 3 sets of AMRAP resting 90 seconds between sets Friday; Knuckle push-ups (neutral position) 3 sets of AMRAP resting 90 seconds between sets Decrease the rest period by 5 seconds every week until you get to second rest periods. Once you complete the final week (60 second rest periods) take a week off and retest your max. Thanks and enjoy the gains!
Comments
