Yoga doux : comment aller au sol (et se relever) sans douleur – méthode YOGAsophro® скачать в хорошем качестве

Yoga doux : comment aller au sol (et se relever) sans douleur – méthode YOGAsophro®

Tu accompagnes un public en douleur ou en perte de mobilité, et tu ne sais pas comment leur faire passer le cap du sol sans risque ? Tu ressens toi-même des difficultés à descendre au sol sans te faire mal ou sans appréhension ? 🎥 Dans cette vidéo, je te montre comment passer de la chaise au tapis en douceur, sans forcer, sans douleur, et avec des appuis sécurisants. 👉 Que tu sois sophrologue, prof de yoga ou simplement en quête d’un yoga plus accessible, tu trouveras ici : des conseils concrets pour accompagner ce moment souvent redouté, les erreurs à éviter, et une approche progressive issue de la méthode YOGAsophro®, l’alliance du yoga doux et de la sophrologie. 💛 Cette vidéo fait partie d’un ensemble pédagogique pensé pour t’aider à guider autrement, avec plus de conscience, de douceur, et surtout plus d’outils pour rendre le yoga accessible à toutes et tous. 🌿 Pour aller plus loin : ✨ Découvre la formation "De la chaise au tapis", spécialement conçue pour les sophrologues qui souhaitent intégrer un yoga adapté, évolutif et respectueux du corps. 📌 Toutes les infos ici : https://www.methodeyogasophro.com/cou... Liens pour télécharger 🦓 Gratuit : Le guide YOGAsophro® pour les nulles https://www.methodeyogasophro.com/cah... 🧘‍♀️Gratuit : S'inscrire à la newsletter et recevoir toutes les news de la méthde yogasophro : quart d'heure yogasophro, masterclasses, formations, trainings, cours, etc. https://www.methodeyogasophro.com/leq... ________________________________________________________________ Contacts réseaux sociaux Instagram :   / mila_yogasophro   Page facebook :   / yogasophromila   Linkedin :   / yogasophroformations   ________________________________________________________________ Qui suis-je ? Mila Rivault (Mila Parvati) Créatrice de la méthode YOGAsophro, je guide les sophrologues à élargir et enrichir leur activité avec du yoga grâce à des formations professionnelles certifiées qualiopi en ligne. Formatrice en yoga et sophrologie, mentor et auteur. Mon histoire ? Je la raconte dans le livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles parus aux éditions Leduc... A la suite d'un lourd traumatisme, j'ai cherché les meilleurs outils pour me relever et développer la résilience. Le yoga et et la sophrologie ont été clé sur ce chemin. C'est parce que j'ai envie d'aider un maximum de personnes que je souhaite t'aider à incorporer ces outils dans tes séances. L'alliance du yoga et de la sophrologie est un booster incroyable quand on a souffert d'un lourd trauma. ________________________________________________________________ Dans cette chaîne, tu vas trouver : des explicatioons sur les postures de yoga et sur la respiration des pratiques sur des thèmes récurrents en sophrologie tester sur toi de courtes sessions de yogasophro en savoir plus sur la philosophie du yoga et bien plus encore. Rendez-vous sur cette chaîne tous les lundis. ________________________________________________________________