10 КЕТО-ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА НУЖНО ИМЕТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ + 7 простых кето-рецептов, которые м... скачать в хорошем качестве

10 КЕТО-ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА НУЖНО ИМЕТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ + 7 простых кето-рецептов, которые м...

КЕТО-ПРОДУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНЫ В ВАШЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ + 7 ПРОСТЫХ КЕТО-РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИГОТОВИТЬ С НИМИ!! ❇️ ОФОРМИТЕ ПРЕДЗАКАЗ НА МОЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА И НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ!!! Amazon ➡️ https://www.amazon.com/Protein-Packed... Blackwell's (для тех, у кого нет доступа к Amazon, они осуществляют доставку по всему миру) ➡️ https://blackwells.co.uk/bookshop/pro... В этом видео я расскажу вам о 10 кето-продуктах, которые всегда есть в моём холодильнике. Имея эти продукты под рукой, я всегда могу быстро и легко готовить кето-блюда, что значительно облегчает мне подготовку, особенно когда возвращаюсь с работы и не знаю, что приготовить на ужин. Это основные продукты, которые я храню в холодильнике, чтобы готовить простые и вкусные кето-блюда и закуски в течение всей недели. Идеи из этого видео упростят приготовление еды. Я также поделюсь семью простыми кето-рецептами, которые можно приготовить из 10 основных продуктов, которые есть в холодильнике. Это рецепты для завтрака, обеда, ужина, перекуса и десерта! Все они используют ингредиенты, которые я всегда храню в холодильнике, и не требуют много времени на приготовление. 10 кето-продуктов, которые вы всегда найдете в моем холодильнике, — это яйца, бекон, нарезанные овощи, листовая зелень, ягоды, готовые белковые продукты, жирные сливки и ореховое молоко, авокадо, сыр и масло травяного откорма. Эти продукты составляют большую часть многих наших блюд, и есть множество способов их использовать. РЕЦЕПТЫ: Кленовое печенье с беконом: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Майон с беконом: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Креветки в беконе: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Халапеньо в беконе: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Кето-клубничный чизкейк: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Кето-малиновый крамбл: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... Кето-лазанья: https://www.ketofocus.com/recipes/ket... УПОМИНАЮТСЯ: Тайский миндальный соус: https://amzn.to/37NYoAY Молоко с орехами макадамия Milkadamia: https://amzn.to/37FRGNq Приправа для бейглов Everything: https://amzn.to/2t6GvhQ Скоро я выпущу БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ, поэтому не забудьте подписаться, чтобы не пропустить!    / @ketofocus   ЯИЧНИЦА С КРЭМБЛОМ: 2 яйца 2 столовые ложки жирных сливок 2 столовые ложки нарезанного кубиками болгарского перца Горсть шпината Взбейте яйца и жирные сливки. Приправьте солью и перцем. Вылейте на разогретую сковороду, смазанную жиром от бекона. Готовьте на среднем или слабом огне. Дайте постоять 30 секунд. Затем проведите лопаткой по центру и по краям, чтобы получилась яичница-болтунья. ЯЙЦА, ВАРЕНЫЕ В КРУТУ, В Мгновенной Горшочке 12 яиц 1 стакан воды Положите подставку на форму для варки. Добавьте яйца. Влейте 1 стакан воды. Закройте крышку и готовьте под давлением на высокой мощности 5 минут. Дайте давлению сброситься естественным образом в течение 5 минут, затем сбросьте давление вручную. Немедленно переложите яйца в ледяную ванну и оставьте на 5 минут перед тем, как убрать или очистить. МАЛИНОВЫЙ ФЛАФФ Малина 115 г сливочного сыра ½ стакана жирных сливок 2 столовые ложки монарха 1 чайная ложка ванили Добавьте ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы. КУРИЦА, ЖАРЕНАЯ ПО-ТАЙСКИ С МИНДАЛЬНЫМ КУРИЦЕЙ 2 стакана нарезанных кубиками овощей 2 стакана нарезанной предварительно приготовленной курицы ¼ стакана тайского миндального соуса (см. ссылку выше) Добавьте оставшийся жир от бекона в сковороду на среднем огне. Добавьте овощи и обжаривайте до мягкости. Добавьте курицу и готовьте до полного прогрева. Добавьте соус и перемешайте. СМУЗИ ИЗ АВОКАДО 1 авокадо ½ стакана клубники 1 стакан молока из орехов макадамия 1 столовая ложка монхита Добавьте в блендер и измельчите до однородной массы ЯЙЦА-ЛОДОЧКИ С АВОКАДО 1 авокадо 1 яйцо Разрежьте авокадо пополам и выньте ещё 2 столовые ложки мякоти, чтобы освободить больше места для яйца. Разбейте целое яйцо внутрь авокадо или в форму и добавьте отдельно. Приправьте. Выпекайте при температуре 175°C 20-25 минут. Сливочный сыр с сельдереем 2 стебля сельдерея 50 г сливочного сыра Приправа для бубликов Everything Смотреть KetoFocus на… САЙТ: https://www.ketofocus.com/ INSTAGRAM:   / ketofocus   FACEBOOK:   / theketofocus   PINTEREST:   / ketofocus   Может содержать партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям. Музыка: Epidemic Sound #ketofoods #ketostaples #easyketorecipes #ketomealprep Отказ от ответственности: Этот канал на YouTube не предназначен для диагностики, лечения или медицинских консультаций. Контент, представленный на этом канале, носит исключитель...