Ти в режимі виживання? Жити чи виживати скачать в хорошем качестве

Ти в режимі виживання? Жити чи виживати

🧠 Звичка виживати, а не жити | Як мозок застрягає в режимі стресу Багато людей роками живуть у постійній напрузі, навіть коли реальної загрози вже немає. Вони не живуть — вони виживають. І справа не в характері, не в слабкій волі й не в ліні. У цьому відео я з точки зору нейробіології пояснюю: — як формується звичка виживання — чому мозок звикає до постійного стресу — як хронічний кортизол блокує радість, сенси та майбутнє — що відбувається з амігдалою та префронтальною корою — чому виживання стає «нормою», навіть якщо воно виснажує Ти дізнаєшся: ✔️ чим режим виживання відрізняється від режиму життя ✔️ як HPA-вісь програмує мозок на напругу ✔️ чому страх і тривога можуть стати фоновим станом ✔️ як науково почати вихід з режиму виживання ✔️ які сигнали безпеки повертають мозок до життя Це відео — не про мотивацію. Це про розуміння того, що з тобою відбувається, і як повернути собі відчуття життя. Підписуйся на канал, якщо хочеш жити усвідомлено, а не на автопілоті виживання. 💬 Напиши в коментарях: У яких моментах твого життя ти дієш із режиму виживання, а не з режиму життя? 00:00 — Чому ми не живемо, а виживаємо 00:25 — Два режими роботи мозку: виживання vs життя 01:23 — Як стрес і кортизол формують цю звичку 01:57 — Чому мозок закріплює виживання як норму 03:05 — Як режим виживання блокує життя і радість 03:33 — Що означає жити, а не просто виживати 04:05 — Наукові кроки виходу з режиму виживання #мислення #майндсет #нейробіологія #стрес #виживання #саморозвиток #усвідомленість #нова_реальність