【東京レガシーハーフマラソン】のコースを試走！重要なポイントを解説します♪ скачать в хорошем качестве

【東京レガシーハーフマラソン】のコースを試走！重要なポイントを解説します♪

#東京レガシーハーフマラソン #ハーフマラソン#マラソン ランニング歴3年目！ 元パリピのチャラ男がガチでフルマラソン2時間30分切りを目指してトレーニングしていく動画です！！ 2019年10月からランニングを始めました。スポーツは好きだったので今までも週２日は軽く体は動かしていましたが、初練習の１キロペースは４分３０秒が限界。しかし効率の良い練習を取り入れる事でタイムは一気に向上！　2020年6月ではランニング歴８か月ながらサブ３・サブエガが射程圏内になりました。 【効率良くやればサブ３は夢じゃない！】がテーマです。本人も練習はしっかりしますが普段からストイックではありません(笑) コラボ・お仕事のご連絡はこちら oohashi4294@yahoo.co.jp 自己ベスト 10キロ・35分41秒 2021/11/3 【こりゃ多摩ラン】 ハーフ・1時間17分19秒　2020/11/22 【幕張トライアルマラソン】 フル ・2時間41分45秒　2021/12/29　【Beyondマラソン】 『おすすめの動画』 ・【KYUMIN打破 1500mの部】4ヶ月の練習で4分30秒は打破出来るのか⁉︎    • 【KYUMIN打破 1500mの部】4ヶ月の練習で4分30秒は打破出来るのか⁉︎   ・シーズン到来！トラック競技に挑戦します！！    • シーズン到来！トラック競技に挑戦します！！   ・フルマラソン優勝！ そして好記録！2021年3月14日(日)【府中多摩川風の道マラソン】    • フルマラソン優勝！ そして好記録！2021年3月14日(日)【府中多摩川風の道マラソン】   ・奈良平城宮跡歴史公園トライアルマラソン【前編】    • 2020/12/19(土) 奈良平城宮跡歴史公園トライアルマラソン【前編】   ・奈良平城宮跡歴史公園トライアルマラソン【後編】    • 2020/12/19(土) 奈良平城宮跡歴史公園トライアルマラソン【後編】   ・【彩湖マラソン 30kmの部】フルマラソンに向けてペース走したら優勝してしまった    • 【彩湖マラソン 30kmの部】フルマラソンに向けてペース走したら優勝してしまった   ・【ランニング素人が走るの ・マラソンランナーが競歩で歩くの】一体どっちが速いの？    • 【ランニング素人が走るの ・マラソンランナーが競歩で歩くの】一体どっちが速いの？   ・現在話題沸騰の【ハイアルチ】！！標高2500mで高地トレーニングすると一体どうなるのか！？低酸素で人生最大の酸欠を経験！！    • 現在話題沸騰の【ハイアルチ】！！標高2500mで高地トレーニングすると一体どうなるの...   『『過去の動画』 ・あの有名競技で世界記録を更新してしまいました【牛丼1500メートル】    • あの有名競技で世界記録を更新してしまいました【牛丼1500メートル】   ・【幕張トライアルマラソン ハーフの部】後編    • 2020年11月22日(日)【幕張トライアルマラソン ハーフの部】後編   ・【幕張トライアルマラソン ハーフの部】前編    • 2020年11月22日(日)【幕張トライアルマラソン ハーフの部】前編   ・【閲覧注意】心霊トンネルをガチランしたらとんでもないモノが映ってしまった    • 【閲覧注意】心霊トンネルをガチランしたらとんでもないモノが映ってしまった   ・罰ゲームを懸けて【1000m】TT    • 【1000m TT】目標タイム・3分10秒改め、無謀と言える3分5秒に設定！出来なか...   ・運動とプロテインの関係性【プロテインが必要な理由とは】    • 運動とプロテインの関係性【プロテインが必要な理由とは】   『大会使用シューズ』 ・ヴェイパーフライ　NEXT% 『使用ユニフォーム』 ・シャツ/Body Maker ・パンツ/2XU 『腕時計』 ・Garmin 235J #サブ3 #サブエガ #チャランナー #ポイント練習 #ランニング #皇居ラン