Выпуск подкаста 346: Ферментированные продукты для похудения скачать в хорошем качестве

Выпуск подкаста 346: Ферментированные продукты для похудения

В этом эпизоде ​​я расскажу, как ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, ферментированные овощи и комбуча, могут помочь успокоить тягу к еде, поддержать уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и мягко восстановить ритм метаболизма. Мы поговорим о том, почему похудение часто не происходит сразу, какую важную роль играет кишечная микрофлора и как небольшие, но постоянные изменения могут привести к долгосрочным результатам. Это не быстрое решение. Это более щадящий и разумный способ поддержать свой организм и позволить похудению происходить естественным образом. Ссылка на эпизод: https://www.culturedfoodlife.com/podc... Ссылки, о которых я говорила: Статья: https://www.culturedfoodlife.com/ferm... Курс: https://www.culturedfoodlife.com/memb... 🫙 Узнайте, как приготовить высокобелковый йогурт Skyr: https://www.culturedfoodlife.com/reci... 🥛 Узнайте, как приготовить кефир: https://www.culturedfoodlife.com/how-... 🍹 Узнайте, как приготовить комбучу: https://www.culturedfoodlife.com/how-... 🥬 Узнайте, как приготовить ферментированные овощи: https://www.culturedfoodlife.com/how-... Посмотрите также другие полезные ссылки: 🥂 Купите кефирную газировку: https://www.culturedfoodlife.com/stor... 🫙 Узнайте, как приготовить лабне из йогурта или кефира: https://www.culturedfoodlife.com/reci... 🫙 Узнайте, как приготовить греческий йогурт с высоким содержанием белка: https://www.culturedfoodlife.com/reci... 🥄 Узнайте, как приготовить йогурт с L. Reuteri: https://www.culturedfoodlife.com/reci... 📝 САЙТ: БЛОГ И 🎧 ПОДКАСТЫ: https://www.culturedfoodlife.com/ 📗 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: https://www.culturedfoodlife.com/subs... 🫙 СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ BIOTIC PRO: Получайте бесплатные ежемесячные электронные книги с десятками рецептов, уроками, скидками на все мои продукты и многим другим. https://www.culturedfoodlife.com/memb... ➡️ ПОСМОТРИТЕ МОИ КУЛЬТУРЫ И ПРОДУКТЫ В МОЕМ МАГАЗИНЕ: https://www.culturedfoodlife.com/store/ Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Некоторые из моих ссылок ниже являются партнерскими ссылками, это означает, что если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите. ✳️ Магазин Донны на AMAZON: посетите https://www.amazon.com/shop/culturedf... 🥒 РЕЦЕПТЫ ДОННЫ! https://www.culturedfoodlife.com/reci... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ » Instagram:   / culturedfoodlife   » Facebook:   / culturedfoodlife   » Pinterest:   / donnaschwenk   » Twitter:   / donnaschwenk   С уважением, ❤️Донна❤️v