Se défendre avec une ceinture contre un couteau (Systema) скачать в хорошем качестве

Se défendre avec une ceinture contre un couteau (Systema)

Dans ce clip, nous explorons l'utilisation d'une ceinture comme arme improvisée pour faire face à deux types d'agression : – un adversaire non armé qui frappe avec les poings, – un adversaire armé d’un couteau. Le but est d'adapter la longueur, la mobilité et la souplesse de l'objet à la situation. Une ceinture n'est pas seulement un accessoire vestimentaire : bien utilisée, elle devient un outil stratégique de survie. On apprend à maintenir la distance, perturber les frappes, et rediriger les attaques de lame sans s’exposer. Comme toujours en Systema, pas de techniques rigides, mais des principes : respiration, relâchement, mouvement fluide, structure. 🎯 Exercice progressif, sans chorégraphie, basé sur l’écoute et l’adaptation à l’instant. #systema #selfdefense #armeimprovisée #martialarts #survieurbaine #defensepersonnelle #systemajeromekadian #ceinture #knifeattack #defensecontrecouteau