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10 HÁBITOS QUE MUDARAM MINHA VIDA | QUAL O MELHOR HÁBITO? 4 года назад



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10 HÁBITOS QUE MUDARAM MINHA VIDA | QUAL O MELHOR HÁBITO?

Muitos falam de 10 hábitos de sucesso, 10 hábitos matinais, 10 hábitos de pessoas de sucesso... mas geralmente não falam a realidade dos próprios hábitos e como vivem essa realidade, aqui eu mostro alguns hábitos que decidi levar pra ter uma vida melhor, e que em alguns ainda estou trabalhando, adquirir um novo hábito não é nada fácil, eu mostro o porque levei alguns como rotina e quais ainda estou em adaptação. Um livro que me ajudou muito a entender como nosso cérebro entende um novo hábito foi o livro "O poder do hábito", super indico pra quem busca deixar vícios ou mudar hábitos. Comente aqui quais desses hábitos vocês mais teriam interesse que eu ensinasse a conquistar passo a passo: Meditação; Leitura; Acordar cedo; Exercicios físicos; Alimentação saudável e flexível; Método wimhof; Jejum intermitente; Educação financeira. Link do livro O poder do hábito: https://amzn.to/2T5Egou Instagram:   / flaminodoug   Meu café: https://shopee.com.br/omelhordosmelho...

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