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Kバレエ堀内將平さんが伝授！ コリ固まった体のほぐし方｜1分でできる！シリーズ｜ 25ans

夏に向けてボディを美しく整えるストレッチやエクササイズをKバレエカンパニーのプリンシパル堀内將平さんに伝授いただきました。バレエダンサーが日々行っているたった1分で行えるルーティンは、おうち時間にトライできるものばかり。まずは、夜寝る前におすすめのストレッチから。コリ固まった体をバレエ流のエレガントな動きでほぐしてみて。 ●夢の３㎝ヒップアップを叶えるエクササイズ    • Kバレエ堀内將平さんが伝授！ 夢の 3㎝ヒップアップを叶えるエクササイズ｜1分ででき...   ●足首を１cm 細くするおうちエクササイズ    • Kバレエ堀内將平さんが伝授！ 足首を１㎝細くするおうちエクササイズ｜1分でできる！シ...   PROFILE● ほりうち・しょうへい●東京都生まれ。10歳よりバレエを始める。2008年ジョン・クランコ・バレエ スクールに留学。12年よりルーマニア国立バレエ団に在籍し、ファースト・ソリストとして『白雪姫』の王子、『ラ・シルフィード』のジェームズなどを踊る。15年「オーチャード・バレエ・ガラ～JAPANESE DANCERS～」に出演。15年8月Ｋバレエ カンパニーに入団。19年9月にプリンシパル・ソリストに、20年10月にプリンシパルに昇格。主な出演作は、熊川版『くるみ割り人形』のくるみ割り人形/王子、『ロミオとジュリエット』のロミオ、『ドン・キホーテ』のバジルなど。 インスタグラム＠shoheihoriuchi_   / shoheihoriuchi_   ●撮影したスタジオは… Tetsuya Kumakawa’s private studio “TEDDY’S BALANCE” https://ted-balance.com/ 東京・代官山にある、女性のための総合トレーニング＆コンディショニングスタジオ。プロのバレエダンサーが日々実践している“体幹”を意識したトレーニングをベースに、ジャイロキネシス®やヨガなど多彩なクラスを受けることができる。 Edit：ERIKA SHIOTSU　Video Production: Hearst Digital Japan ※この動画は、2020年8月時点のものです。 #25ans #Kバレエ #堀内將平 #バレエダンサー #バレエ #エクササイズ #トレーニング #ストレッチ #ナイトルーティン #ほぐし方 #筋肉 #1分でできる --------------------------------------------- ■25ans 女性月刊誌『25ans（ヴァンサンカン）』の公式サイト。ファッションや美容の最新ブランドアイテムやショップ情報、キャサリン妃をはじめとする世界のプリンセス事情やパーティスナップなど毎日配信中。 Official Web　https://www.25ans.jp/ Official Instagram　  / 25ansjp   Official Facebook　  / 25ans.japan   Official Twitter　  / 25ans_jp