สภาวะแห่งความสำเร็จ จิ๊กซอที่สุดท้ายที่คุณอาจตามหาอยู่.. скачать в хорошем качестве

สภาวะแห่งความสำเร็จ จิ๊กซอที่สุดท้ายที่คุณอาจตามหาอยู่..

สภาวะแห่งความสำเร็จ จิ๊กซอที่สุดท้ายที่คุณอาจตามหาอยู่.. วันนี้มาเรียนรู้ สภาวะแห่งความสำเร็จกันครับ สภาวะนี้เรียกว่า Desired State คือสถาวะที่คุณสามารถเผชิญทุกปัญหา ทุกอารมณ์แย่ๆ ได้อย่างดีที่สุดโดยเริ่มจาก 1. มีเป้าหมาย ต้องการอะไร ทำไปทำไม และเพื่อใครบ้าง ทำให้มันชัดเจน 2. ขยายภาพนั้นให้เหมือนฉากในหนัง ว่าคุณได้ผลลัพธ์นั้นแล้ว สำเร็จแล้ว คุณกำลังทำอะไรในวันที่สำเร็จ จินตนาการว่า รูปร่างหน้าตาคุณ การแต่งกายของคุณ ภาพลักษณ์คุณเป็นอย่างไร ให้คุณวาดภาพในหัว ตัวตนของคุณในวันนั้น คุณเป็นคนแบบไหน คุณค่าที่คุณยึดถือมีอะไร ความเชื่อที่คุณมี ณ ตอนนั้น แล้วคุณได้สร้างอะไรบ้าง ได้ช่วยเหลือใครบ้าง มีใครอยู่ในภาพนั้นบ้าง 3. เชื่อมโยง คุณอาจะต้องหาที่เงียบๆ แล้วตั้งสมาธิ หลับตาโดย ให้รู้สึกกลับมาอยู่กับตัวเอง รู้สึกเปิด มีสติรู้ตัว แล้วconnect กับธรรมชาติเราเป็นส่วนนึงของธรรมชาติ พื้นดิน ท้องฟ้า แล้วเชื่อมโยงกับสิ่งที่สูงกว่า ที่เรานับถือรู้สึกขอบคุณ ซาบชึ้ง 4. จากนั้นให้คุณคอนเนคกับ ภาพตัวคุณที่สำเร็จแล้วในอนาคต เห็นภาพนั้นให้ชัดเจน รู้สึกถึงพลังคุณค่าความดีที่คุณมีตอนนั้น ที่คุณยึดถือให้คุณรู้สึกว่าได้เป็นคนๆนั้น ทุกอย่างมันสำเร็จแล้ว เกิดขึ้นแล้ว 5. หลังจากนั้นเมื่อคุณสัมผัสถึงอารมร์นั้นได้อย่างดีเยี่ยมให้คุณ ออกท่าทาง เช่น ดีดนิ้ว กำหมัดขวายกมือขึ้นมา หรือท่าใดๆที่คุณชอบ ที่จะเอาไว้เชื่อมโยงกับสภาวะความสำเร็จตอนนี้ที่คุณเป็น เพื่อเอาไว้ทำทำตอนที่คุณอยากรู้สึกถึงอารมณ์นี้ ได้โดยเร็วเรียกว่า Anchoring การปักสมออารมณ์ หลังจากคุณเป็นสภาวะนี้แล้ว ไม่ว่ากำลังเจอสิ่งใดๆ คุณจะตัดสินใจ ได้อย่างดีที่สุดจะเริ่มเห็นได้ว่า มุมมองที่คุณมีต่อปัญหาจะเปิดกว้าง ไอเดียของคุณจะมีความสร้างสรรค์ และอารมณ์ของคุณจะมั่นคง หวังว่าจะช่วยได้นะครับ ฝากกดแชร์ กดไลค์ และติดตามด้วยนะครับ #prachakepapan #growthwise #mindset #podcast