У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海廈:洗頭水裡加點它,頭髮烏黑濃密,髮根強韌不易掉,再也不用擔心髮際線了! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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✨養髮先養根,內外雙調✨告別脫髮煩惱,重現濃密秀髮! 倪師分享的養髮秘訣,從根源解決你的頭髮問題,不再白花冤枉錢! 🌿 1. 核心方法:外洗+內調雙管齊下 A. 外洗養護方(改善頭皮環境) 內容組成(外洗藥方): 側柏葉 一大把(涼血、祛濕熱、固髮根) 生薑 數片(活血、通經絡、刺激毛囊) 製作方式: 將藥材洗淨,放入鍋中(忌用金屬鍋),加入約2000ml水。 大火煮沸後轉小火續煮15-20分鐘。 過濾出藥汁,待溫度適中後即可使用。 B. 內調滋養方(補充精血之本) 內容組成(內服藥方思路,須由醫師指導): 旱蓮草(滋補肝腎之陰) 女貞子(補肝腎、強腰膝) 制何首烏(補肝血、益腎精、烏須髮之聖藥) 當歸(補血活血第一藥) 茯苓(健脾滲濕,助滋補之物吸收) 💆♀️ 2. 正確使用方式 溫度: 外洗藥水以38–42°C為佳,感覺溫熱而不燙手。 用法: 先用溫和洗髮水洗淨頭髮,再用藥水浸潤、按摩頭皮5-10分鐘。 時間: 按摩後可用熱毛巾包裹10分鐘,效果更佳。可沖洗或不沖洗。 頻率與效果: 外洗: 每週使用2-3次。 初期(1個月): 頭皮出油減少,頭屑改善。 中期(2-3個月): 掉髮數量明顯減少,髮根更強韌。 長期(搭配內調): 可見新生絨毛,髮質恢復光澤。 📝 3. 使用後注意事項 洗後應立即用毛巾輕柔擦乾,並用暖風吹乾頭皮,避免風寒。 保證充足睡眠,晚上11點前入睡,是養肝血造血的黃金時間。 學會疏導情緒,避免長期壓力大或生悶氣導致肝氣鬱結。 忌食生冷、油膩、甜膩、辛辣之物,以免滋生濕熱。 🎯 適用人群(強烈建議) 🧑💻 肝腎虧虛、壓力大者: 頭髮稀疏、髮際線後退、腰膝酸軟、記憶力差、未老先衰。 👩 氣血不足、產後脫髮者: 頭髮乾枯無光澤、面色蠟黃、手腳冰冷、疲憊乏力。 💧 濕熱內蘊、脂溢性脫髮者: 頭髮油膩、頭皮屑多、頭皮發癢長痘、舌苔黃膩。 🚫 不建議或需慎用者 頭皮有破損、傷口未癒合者,暫停外洗。 對藥材過敏者,請勿使用。 內服藥方思路僅供參考,切勿自行抓藥,濕熱體質者、孕婦或有其他疾病者,務必諮詢專業中醫師辨證論治。 #養髮#防脫髮#中醫養生#烏黑濃密#腎虛#肝血不足#脂溢性脫髮#頭皮護理#食療養生#倪海廈