У нас вы можете посмотреть бесплатно TRENING ZA LEĐA | riješite se bolova uz ove vježbe | Nedim Musić или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Obzirom na veliki broj upita "koje su vježbe dobre za leđa", odlučio sam snimiti ovaj trening koji možete raditi kod kuće. Molim vas da se, ukoliko imate neki deformitet leđa, prije početka treniranja posavjetujete sa ljekarom fizikalne terapije iz razloga što različite vježbe različito djeluju na mišiće. Ukoliko npr. imate skoliozu, morali biste raditi posebne vježbe ciljane za vaše stanje. Dakle redoslijed ide ovako: 1. Ljekar 2. Trener 3. Ovaj video 4. Sve ostalo ali sada bez bolova u leđima Sve vježbe izvoditi kontrolisano i sporo uz duboko disanje. Ako vam se sviđa ovaj video, lajkujte ga, SHARE-ujte i naravno pretplatite se na moj kanal za više sadržaja.