Как правильно приседать (без боли в спине) скачать в хорошем качестве

Как правильно приседать (без боли в спине)

Хотите приседать с БОЛЬШИМ весом, не забывая о безопасности позвоночника? Сегодня вы узнаете 3 совета, которые помогут вам усовершенствовать это упражнение и минимизировать риск травмы спины. Сотрудничайте с Микой Марино! Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь: https://amzn.to/3djgTpg Книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://amzn.to/3qIcFun Программу тренировок: https://marketplace.trainheroic.com/s... ______________________ Спонсоры шоу TYR: https://www.tyr.com/?gclid=CjwKCAjw9q... Bandbell: Посмотрите на их потрясающие грифы здесь: https://www.bandbell.com/?utm_source=... ______________________ Подпишитесь на канал: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Ознакомьтесь с продукцией Eleiko, которую я использую, здесь: https://shop.eleiko.com/en-us/?ref=qg... Рекомендуемые продукты: https://squatuniversity.com/recommend... ______________________ Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatuniversity   Подпишитесь на меня в Twitter:   / squatuniversity   Подпишитесь на меня в TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на меня в Instagram:   / squat_university   Слушайте подкаст в iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor ______________________ Музыка: A Magnificent - Fresh Fit - https://thmatc.co/?l=DD510710 Музыка: Райан Литтл - Stasis - https://thmatc.co/?l=E1C7C2CB