У нас вы можете посмотреть бесплатно Rozgrzewka w padlu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Witajcie w pierwszym odcinku z serii poświęconej tematom prozdrowotnym w padlu. Dziś o tym jak przygotować się do gry czyli ROZGRZEWKA. Z obserwacji wiem, że jest to element często zaniedbywany lub nawet pomijany przez wiele osób. Gra w PADLA, podobnie jak wiele innych gier wymaga dynamicznego przyśpieszania i hamowania, które stanowią bardzo duże wyzwanie dla aparatu ruchu. Poświęcając nawet 5-6 minut na wykonanie tych ćwiczeń znacząco zmniejszasz ryzyko doznania urazu, dzięki czemu będziesz mógł cieszyć się graniem w ten piękny sport zamiast leczyć kontuzje :)