倪海厦：丹參不止保心，教你用「補中帶破」，從根源調理肝氣！ скачать в хорошем качестве

倪海厦：丹參不止保心，教你用「補中帶破」，從根源調理肝氣！

🌿 丹參不止保心！倪師「補中帶破」養肝法，一杯通血管、化陳瘀、生新血 1. 核心方劑：複方丹參保肝飲 （源自中醫「補中帶破」智慧，不僅通淤，更重養肝） 💊 內容組成（基礎五味方）： 丹參 10g（主將：活血化瘀、去舊生新、通微循環） 郁金 10g（左膀：行氣解鬱、涼血破瘀、配合丹參） 生麥芽 20g（右臂：健脾疏肝、升發胃氣、不傷正氣） 白芍 10g（後盾：柔肝斂陰、收攝氣血、防止耗散） 枸杞子 10g（糧草：滋補肝腎、涵養樹根、修復細胞） 🔥 隨證加減（關鍵細節）： 濕熱重者（舌苔黃膩、口苦）： 去枸杞子，加 茵陳 15g（清利濕熱）。 血管硬化/斑塊： 加 山楂（軟化血管）。 結節/肌瘤（女性特需）： 加 橘核、荔枝核（軟堅散結）。 氣虛嚴重（動則喘）： 重用 黃芪（補氣行血）。 🥣 製作與服用方式： 煮水： 將藥材洗淨，放入砂鍋，大火煮沸後轉小火煮20-30分鐘，代茶飲（保養心臟、改善胸悶）。 藥酒引子： 若治陳年寒濕、關節痛，可加少量酒做藥引，增強穿透力。 🧘 生活配合（藥效翻倍）： 睡眠： 晚11點前熟睡，讓血歸肝。 運動： 走路、站樁、八段錦（忌大汗淋漓）。 忌口： 嚴禁冷飲（冰鎮西瓜/奶茶）、油炸食品、酗酒。 🎯 適用人群（自查對號入座） 瘀血特徵： 舌下青筋怒張（像蚯蚓）、手掌大魚際發紅（朱砂掌）。 面部警訊： 臉色晦暗、長黃褐斑、皮膚粗糙。 上熱下寒： 口乾舌燥長痘，但手腳冰涼。 肝鬱表現： 吃得少但肚子大（氣鬱）、情緒壓抑、愛嘆氣。 睡眠問題： 凌晨1-3點易醒、多夢、心悸胸悶。 🚫 不建議或需慎用者 孕婦： 活血力量強，絕對禁用。 出血患者： 正在大出血或服用抗凝血藥物者。 極度氣虛者： 臉色蒼白無血色，需在醫師指導下重用補氣藥配合。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经4