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5个除了多喝水以外的改变人生小习惯 | 如何提高效率、增强自信、缓解压力、保持内心平静 | 习惯的力量 | 2019年度总结&展望2020 | 手帐 | 極簡指南 | ActNormal 5 лет назад


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5个除了多喝水以外的改变人生小习惯 | 如何提高效率、增强自信、缓解压力、保持内心平静 | 习惯的力量 | 2019年度总结&展望2020 | 手帐 | 極簡指南 | ActNormal

温馨提示:点击CC即可选择中文字幕哦~ 既#30天精简挑战 后,ActNormal又尝试了#30天运动挑战 和#30天无糖挑战。这几个30天挑战给我们很大的启发!以往以为需要强大意志力才能做成的事情,原来只要养成了良好的习惯,就没有那么困难! 这期视频我们跟大家分享5个对我们生活有巨大影响的小习惯,无论是对提高工作效率,增强自信心,还是保持内心的平静,都非常有帮助!在构思这期视频的时候,Maymay跟大雪罗列了十几个小习惯,由于时长限制这次只能先讲5个~如果大家对这类主题感兴趣的话,请一定要在评论告诉我们哦!这样我们就可以陆续做第二弹,第三弹!^0^ 如果喜欢我们的视频或者喜欢我们两个的话,请订阅我们的频道,并点击小铃铛哦~这样你就可以第一时间收到我们发布视频的提醒了!你们的支持是我们继续创作视频的最大动力! 谢谢! ⇨ 视频里提到的5个小习惯的时间点: 00:00 视频开始 01:41 记录自己 04:57 提前准备 07:09 “可以”代替“应该" 11:15 从根源解决问题: 13:35 冥想 你可能还会喜欢: ⇨ActNormal的“ActNormal聊天谈心”播放列表:http://bit.ly/36aLps9 ⇨大雪唯美的沙漠冥想之旅:    • 極簡生活 | 宁静的沙漠冥想之旅Vlog | Solo Meditatio...   ⇨ActNormal聊聊友情:   • 聊聊ActNormal之间的友情 | 塑料闺蜜?我们怎么认识的?缘分!异地...   ⇨ActNormal为什么选择极简主义:    • 極簡思考 | 为什么选择极简主义?搬家搬出的极简!極簡斷捨離 | Why ...   ⇨ActNormal的双十一理智消费视频:   • 打折理智消费的5个问题和5个贴士 | 如何抵制打折诱惑?極簡斷捨離/极简断...   ♥ What’s on 大雪 口红:Nars Dolce Vita * https://bit.ly/2yTUaLQ 上衣:Everlane navy cardigan * https://bit.ly/2RvFKYy 耳环:Missoma * https://bit.ly/2VmXiHI ♥ What’s on Maymay 口红:Armani小胖丁402 * https://bit.ly/3bsPeeo 上衣:Club Monaco * https://rstyle.me/ad/x66x6cvjn7 耳环:Zoe Chicco * https://bit.ly/2SXCA0o 类似款 * https://bit.ly/3b1QBBt ♥ 福利区 Audible的首月免费尝试+两本书 https://amzn.to/2IWrsvC 免费首月KindleUnlimited无限书籍阅读/语音书籍会员 https://amzn.to/33xZ1h2 亚马逊Prime免费试用30天 https://amzn.to/2TVIDnb Skillshare技能学习前两个月免费尝试 https://skl.sh/3dbj4Ga ActNormal在使用且推荐的返现网站: ⇨ Rakuten (原Ebates): * http://bit.ly/2JyRNQW ⇨ Topcashback (美国站): * http://bit.ly/2q6d2Tv ⇨ Topcashback (中国站): * http://bit.ly/34eUY8h 看完视频想我们了的话: YouTube/B站/微博: ActNormal Instagram: ⇨大雪:@hugetomatohead ⇨MayMay:@maymayistaken 💌Email: [email protected] 📸全部的拍摄器材: * https://amzn.to/3d7TQZk 🎵Music: Epidemic Sound ⇨欢迎使用ActNormal的推荐链接: * http://bit.ly/2QtxclA FTC: This video is not sponsored. The above links with * are referral links. 本视频不含推广,打了*号的产品链接为返利链接,如果你通过这个链接购买的话我们会收到一笔很小的收入,但并不会影响到你的购买价格。介意的朋友可以另外打开一个网站购买~

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