У нас вы можете посмотреть бесплатно הפחתת מתחים בימים מאתגרים или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
חברות וחברים יקרים, בשל המצב הקשה והמאתגר וכדי לעזור להפחית את המתח שמלווה את התקופה הנוכחית ערכנו את המפגש להפחתת מתחים בימים מאתגרים. אנחנו רואים בקליניקה עלייה משמעותית בתסמינים שקשורים למתח, וכדי לתת לכך מענה במפגש נלמד שלושה דברים פשוטים ליישום שאפשר להיעזר בהם כדי להחזיר איזון לגוף ולנפש: 1. נתנסה בתרגילי נשימה פשוטים וקלים לביצוע 2. נלמד כיצד לאזן ולהפחית תסמינים שקשורים במתח בתקופה הזו 3. נתרגל מדיטציה מודרכת ליצירת חוסן, איזון וזקיפות קומה אפשר וכדאי גם להעביר את הקישור למפגש הלאה לחברים, מכרים ובני משפחה שיכולים גם להיתרם מכך בתפילה לימים שקטים ובטוחים במהרה!