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Hannes Ocik ist Ruderer im Deutschland-Achter, hat bereits zwei Gold-Medaillen bei Weltmeisterschaften gewonnen und kann darüber hinaus sechs Gold-Medaillen aus Europameisterschaften sowie eine Silber-Medaille von Olympischen Spielen sein eigen nennen. Für diese Erfolge bedarf es natürlich eines ausgiebigen Trainings, von welchem Hannes euch heute einige Übungen zeigt, die sich auch bestens für ein Workout zu Hause eignen! Viel Spaß beim trainieren! Verfolge den Weg von Team Deutschland zu den nächsten Spielen! ▶ http://bit.do/Team_Deutschland 🔔 Website ▶ https://www.teamdeutschland.de/de/hom... Facebook ▶ / teamdeutschlandde Twitter ▶ / teamd Instagram ▶ / teamdeutschland