Calma la Mente & Restaura el Sistema Nervioso - Yoga Nidra en Español (NSDR) 20 minutos скачать в хорошем качестве

Calma la Mente & Restaura el Sistema Nervioso - Yoga Nidra en Español (NSDR) 20 minutos

🎉 ¡Ya está disponible mi NUEVA APP! Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos. 🎁 Aprovecha el precio especial de lanzamiento y 14 días gratis. Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv Esta sesión de Yoga Nidra consiste en una técnica de NSDR (non sleep deep rest) que se traduce como "descanso profundo sin dormir" popularizado por el Dr. Andrew Huberman. Esta sesión de Yoga Nidra en español te va ayudar a calmar la mente, eliminar el estrés y la ansiedad, y restaurar el sistema nervioso generando una relajación profunda de cuerpo y mente. Consiste en una meditación guiada de 20 minutos que puedes hacer en tu esterilla para relajarte o como sesión previa para dormir y eliminar el insomnio. 🌟 Clases completas en la NUEVA APP! Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/ ⬇️ ¡Descarga todas las sesiones sin anuncios en mi App! Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv ❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: https://bit.ly/3vTor8e OTROS RETOS Y PROGRAMAS Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/ Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa... Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.