مرقة باقلاء خضراء نباتية ومع لحم صحية واقتصادية feva beans stew samira's kitchen episode # 426 скачать в хорошем качестве

مرقة باقلاء خضراء نباتية ومع لحم صحية واقتصادية feva beans stew samira's kitchen episode # 426

صفحتى على الفيس بوك   / samiraskitchen1   صفحتى على الانستغرام   / samiracholagh   لا تنسوا الاشتراك بالقناة ليصلكم كل جديد samira's kitchen episode # 426 مرقة باقلاء خضراء ------------------- ١/٤ كوب زيت ١ ١/٢-٢ باوند لحم مقطع الى مكعبات ١ بصل حجم كبير مفروم ٤-٥ فصوص ثوم مفرومة ٢-٢ ١/٢ باوند باقلاء خضراء ٢-٣ كوب ماء ١ ملعقة طعام بهارات ١ ملعقة كوب فلفل احمر ١ باقة شبنت مفرومة او ٢ ملاعق طعام شبنت مجفف ١ نومي بصرة ٢ كوب صوص طماطة ١/٢ كوب معجون طماطة ١/٤ كوب عصير ليمون ملح feva beans stew -------------------- 1/4 cup oil 1 1/2- 2 pounds meat, cut into cubes 1 large onion, chopped 4-5 garlic cloves, chopped 2 -2 1/2 pounds feva beans 2-3 cups water 1 tablespoon baharat ( mixed spices ) 1 teaspoon crushed red pepper 1 bunch fresh dill, chopped or 2 tablespoons dried dill 1 Noomi basra ( dried lime ) 2 cups tomato sauce 1/2 cup tomato paste 1/4 cup lemon juice salt