ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Ayak Sağlığı скачать в хорошем качестве

ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Ayak Sağlığı

Bi’ Koşu Anlattık programının bu bölümünde, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi Uzmanı OP. DR. Selim Muğrabi’yi konuk ediyoruz! :👨‍⚕️ Ayak sağlığından koşu sporuna, spor yapmaya başlamak için doğru yaştan kendi mesleki hikayelerine kadar her detayı konuştuk. Spor hayatınızda devrim yaratacak ipuçları ve ilham dolu bir sohbet için hemen tıklayın! 💬 Sizin spor yapmaya başlamanızı engelleyen en büyük sebep ne? Yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın! #selimmuğrabi #asics #ASICSTurkiye #ASICS #ayaksağlığı 0:00 Başlangıç 2:25 Herkes spor yapabilir mi? 3:45 Çocukları sporla ne zaman tanıştırmalıyız? 5:15 Koşuda erken yaş kaçtır? 7:30 Farklı yaş grupların spor yaparken nelere dikkat etmemiz gerekiyor? 8:50 Koşuya geç başlamak bir dezavantaj mıdır? 10:40 Yeni başlayanlar için hangi çeşit koşu ayakkabılarını tercih edersiniz? 14:15 Karbon ayakkabılar koşu için uygun mudur? 15:45 Koşu performansını nasıl geliştirebiliriz? 18:30 İnsanlar antrenmanlarında kendilerini ne kadar zorlamalılar? 21:35 Koşu anında sakatlanmamak için koşu öncesi ve sonrasında neler yapmamız gerekiyor? 24:50 Koşu sonrası dinamik egzersizler mi statik egzersizler mi? 26:21 ASICS Koşu Analizi 26:50 Koşu ayakkabısı seçerken yapılan en büyük hata nedir? 29:40 Koşu ile birlikte gelişen ayak sağlığı problemleri neler? 31:15 Ayakta nasır problemi neden kaynaklanır? 32:50 İyi bir koşu ayakkabısı hangi özelliklere sahip olmalı? 36:50 Çıplak ayakla koşmak sağlıklı mıdır? Videomuzu beğendiyseniz like atmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! 📌https://bit.ly/asicstürkiye 📌asics.tv/3uOnK2x ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Maceraya Koşmak 📌   • ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Maceraya Koşmak   ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Adım Adım ile İyilik Peşinde Koşmak 📌   • ASICS ile Bi’ Koşu Anlattık I Adım Adım il...   ASICS Koşuda Beslenme link; 📌   • ASICS ile Bi' Koşu Anlattık I Koşuda Beslenme   Asic Sosyal Medya Hesapları; Web sitesi: 📌https://www.asics.com.tr Facebook: 📌  / asics.tr   Instagram: 📌  / asicstr   ASICS hakkında: Koşu ayakkabı kategorisinin en iddialı markalarından olan ASICS, performans özellikleri bakımından en çok tercih edilen markalardan biri. 1977 yılında Japonya'da üretime başlayan marka, inovasyon ve fonksiyonelliği bir arada sunuyor. Uzun çalışmalar ve denemelerle hazırlanan ASICS koleksiyonları yüksek teknoloji donanımına sahip. Geliştirilen özel taban teknolojileri ile devrim yaratan ASICS performans ayakkabıları modern tasarımlarıyla da dikkat çekiyor. Türkiye'deki faaliyetlerine Marlin Spor çatısı altında devam eden ASICS, tüketicilerin her ihtiyacına farklı çözümler sunuyor.