서 있기만 해도 되는 초간단 코어 운동 ‘밸런스보드' 따라하기! - 송영민의 바른자세만들기 #51 скачать в хорошем качестве

서 있기만 해도 되는 초간단 코어 운동 ‘밸런스보드' 따라하기! - 송영민의 바른자세만들기 #51

굿라이프 밸런스보드를 구입하려면? https://bit.ly/3PINw0e 아무리 강조해도 지나치지 않은 ‘코어 근육'의 중요성! 늘 어딘가 기대고 싶고, 앉은 자세, 선 자세가 무너지는 분들, 그로 인해 목, 허리, 어깨 각종 질환으로 고생하시는 분들! 바로 ‘코어 근육’이 약한 겁니다! ‘코어 운동’ 하고는 싶은데 막상 하려니 시간도 없고 힘도 들고… 그런 분들을 위해 굿라이프에서 언제 어디서나 쉽게 코어 근육을 강화할 수 있는 방법을 알려드립니다. 복잡한 준비도 필요없고 ‘밸런스보드' 하나만 있으면 코어 근육 발달, 밸런스 훈련은 물론 발목, 무릎, 골반 관절의 유연성을 키울 수 있습니다. 아이들부터 어른까지, 남녀노소 누구나 쉽게 어느 곳에서나 간단히 서서 할 수 있는 온 가족 간단 홈트 밸런스보드로 코어 근육을 강화해보세요. 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​ 유튜브 채널    / @songyoungmin   #밸런스보드 #코어근육운동 #척추강화운동 #굿라이프밸런스보드 #발목운동 #무릎운동 #골반운동 #관절유연성 #홈트 #성장기어린이 #쉬운운동 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민