أكتر 10 أكاذيب بنقولها لنفسنا – كتاب هيغيّر طريقتك في التفكير скачать в хорошем качестве

أكتر 10 أكاذيب بنقولها لنفسنا – كتاب هيغيّر طريقتك في التفكير

📌 أكتر 10 أكاذيب بنقولها لنفسنا – كتاب هيغيّر طريقتك في التفكير! كام مرة قولت "أنا كويس" وانت من جواك موجوع؟ كام مرة أقنعت نفسك إنك مش محتاج لحد، مع إن الوحدة خانقاك؟ الحقيقة إننا كلنا ساعات بنكدب على نفسنا من غير ما نحس، وبنصدّق الأكاذيب دي لغاية ما تبقى جزء من شخصيتنا وحياتنا اليومية! في الفيديو ده، هنكشف مع بعض أشهر وأخطر 10 أكاذيب نفسية بنعيشها كل يوم، بناءً على الكتاب الرائع "أكاذيب نخبرها لأنفسنا" للكاتب والمعالج النفسي جون فريدريكسون. الكتاب ده هيخليك تشوف نفسك بشكل مختلف، وتفهم إزاي دماغك ممكن تكون أكبر عدو ليك لو سيبتها تتحكم فيك بالأكاذيب دي. كل نقطة في الفيديو هتلاقي فيها مشكلة حقيقية جدًا بتقابلنا في حياتنا اليومية، وحلول عملية تقدر تبدأ فيها من النهارده عشان تبطل تكذب على نفسك وتعيش حياة صادقة ومريحة نفسيًا. هتتعلم إزاي تواجه نفسك وتكسر حاجز الوهم اللي بنيته بإيدك. لو عايز حياتك تتغيّر فعلًا، وتبطل تجامل على حساب سعادتك، يبقى الفيديو ده معمول مخصوص ليك! متنساش تشوف الفيديو للآخر عشان تقدر تستفيد من كل نقطة، واعمله لايك لو عجبك، وسيبه شير لحد محتاج يسمعه بجد، وخليك جزء من رحلتنا علشان نبطّل الكذب على نفسنا ونعيش صح! #تطوير_الذات #الصحة_النفسية #كتاب_أكاذيب_نخبرها_لأنفسنا #جون_فريدريكسون #تغيير_حياتك #راحة_نفسية #التصالح_مع_الذات #بلو_إيليفنت