Czy morsowanie poprawia odporność? скачать в хорошем качестве

Czy morsowanie poprawia odporność?

Morsowanie to ostatnio modny sposób na "wzmocnienie odporności". Jednak czy morsowanie faktycznie działa? Aby odpowiedzieć na to pytanie, sprawdziłam, co mówią badania naukowe. Porozmawiamy też o popularnej metodzie "Wima Hoffa". Sprawdzę, czy faktycznie wspomaga nasze zdrowie, czy jest to może tylko marketingowy bubel. Zapraszam do oglądania! 🎓 Sprawdź mój kurs chemii online - https://chemiawprobowce.pl . 💳 10% taniej z kodem "OC-2024" ☕️ Zostań patronem kanału! https://patronite.pl/OkiemChemika 👍 FACEBOOK:   / okiemchemika   💬 INSTAGRAM:   / okiem.chemika   Wybrane źródła: Pływanie w zimnej wodzie a infekcje górnego układu oddechowego: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Zanurzanie w zimnej wodzie: lekarstwo czy śmierć? https://physoc.onlinelibrary.wiley.co... Wpływ metody Wima Hofa na działanie układu sercowo-naczyniowego, ciśnienie krwi, oraz różne parametry psychologiczne https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37845... Skrypt: 0. Wstęp 0:00 1. Po co morsujemy? 00:12 2. Dlaczego warto morsować? 03:19 3. Co mówią badania? 04:17 4. Morsowanie a aktywność fizyczna 05:08 5. Metoda Wima Hofa 07:25 6. Czy warto morsować? 09:15 7. Inne aspekty morsowania 10:15 #morsowanie #wimhoff #morsy #odporność