Jak przestać żyć w trybie przetrwania? Zaprojektuj pozytywne nawyki w rodzinie! скачать в хорошем качестве

Jak przestać żyć w trybie przetrwania? Zaprojektuj pozytywne nawyki w rodzinie!

#nawyki #rytuały #postanowienianoworoczne Codzienne życie jest pełne pośpiechu. Nietrudno wpaść w tryb przetrwania, wypełniając ciąg pilnych zadań, bez przestrzeni na refleksję nad tym, co dla nas naprawdę ważne. Niemniej jednak, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić: jak chciałabyś, by wyglądało Twoje rodzinne życie? Jaką chcesz być mamą? Co chciałabyś, by zapamiętały Twoje dzieci ze swojego dzieciństwa? Jakie wartości chciałabyś im przekazać i jakie zachowania chciałabyś, by były dla nich naturalne? Jesteśmy w stanie porównać naszą rodzinę do innych rodzin czy zaobserwować to, jak się w niej czujemy, ale nie jest takie łatwe, żeby zaobserwować nasz wpływ na to jak ta rodzina wygląda - wyjaśnia Angelika Maria Talaga, popularyzator nauki, neurobiolog edukacyjny oraz założycielka firmy Godmother.pl. Czasem mamy jakąś wizję na życie, ale nasze rytuały tego nie wspierają. Czasem nie mamy żadnej wizji, gdyż na codzień żyjemy bieżącymi zadaniami. Czasem żyjemy wizją rodziny, która nie jest nasza, a którą ukształtowali nasi przodkowie czy społeczeństwo, a my w automatyczny sposób powielamy ich wzorce. Według Angeliki Marii Talagi, warto zacząć od autorefleksji i zastanowić się nad tym jakie rytuały mamy i co one mówią o nas. Ekspertka poleca również, by zastanowić się jakie tak naprawdę są nasze wartości i które z nich chcemy wspierać naszymi nawykami. Rodzinne rytuały wzmacniają więzi, kształtują poczucie przynależności, dają poczucie bezpieczeństwa i organizują rzeczywistość. Pomagają dzieciom w nabywaniu nowych umiejętności w naturalny, prawie niezauważalny sposób. Więc jeśli chcesz, by Twoja rodzina trzymała się razem, a Twoje dzieci kształtowały ważne życiowe kompetencje, takie jak odpowiedzialność czy dbałość o zdrowie, zaprojektuj rodzinne nawyki, które wzmocnią Waszą rodzinną więź oraz wypełnią rzeczywistość wspólnymi momentami. Jak to osiągnąć? O tym opowiada Angelika Maria Talaga w nowym odcinku programu Mama W Praktyce.