В период ребрендинга, когда все чувствуют себя не в своей тарелке, используйте эту стратегию. скачать в хорошем качестве

В период ребрендинга, когда все чувствуют себя не в своей тарелке, используйте эту стратегию.

Девушка, перестаньте пытаться «переделать» всю свою жизнь за одну ночь. Если вы чувствуете себя измотанной постоянным давлением, заставляющим вас «переделать» свою жизнь и стать другим человеком, это видео для вас. Добро пожаловать в первый эпизод «Методов осознанности: 1% редактирования», где мы отказываемся от эстетического «переделки» в пользу чего-то действительно работающего: небольших действий в течение времени. Вместо того чтобы менять себя, мы проведем аудит вашей жизни, выявим препятствия и улучшим всего 1% ваших повседневных процессов. Мы рассмотрим 5 основных составляющих настоящего аудита жизни: 1. Системы и рабочий процесс: оптимизация вашего календаря и списков дел. 2. Физическое пространство: избавление от беспорядка, который истощает вашу энергию. 3. Разум, тело и душа: реалистичные и устойчивые оздоровительные практики. 4. Согласованные амбиции: сосредоточение на карьерных/учебных целях без выгорания. 5. Отношения: установление границ и развитие связей. Речь идёт не о том, чтобы стать «той самой девушкой». Речь идёт о построении жизни, которая приносит такое же удовольствие, как и выглядит. 🔎 Упомянуто/Показано в видео 🔍 → Получите БЕСПЛАТНЫЙ шаблон Notion для 1% редактирования: https://amirarichie.kit.com/4bc0d3ac97 → Присоединяйтесь к сообществу Substack, где я буду подробно рассказывать о своих 1% редактированиях: https://amirarichie.substack.com/ → Мои любимые инструменты планирования: https://shop.amirarichie.com/ ⏱️ Таймкоды ⏱️ 00:00 - Вступление 01:15 Часть 1 — Выгрузка данных: 5 основных категорий 05:18 Часть 2 — Анализ 1%: как внедрять небольшие изменения, которые сохраняются 08:37 Часть 3 — Мягкая структура: отказ от жестких календарей и создание достижимых привычек 10:47 — Заключение + чего ожидать дальше 🌟 Моя рабочая зона, декор для пилатеса, предметы первой необходимости для дома, другое Находки 🌟 → https://amazon.com/shop/amirarichie Дисклеймер: Большинство ссылок выше являются партнерскими. Используя их, я получаю возможность заработать небольшую комиссию. Если вам приятно поддерживать меня, используя эти ссылки, большое спасибо! Ваша поддержка очень важна и я безмерно ценю её. 🌱 Вам может понравиться 🌱 → Скачайте мои бесплатные шаблоны Notion: https://amirarichie.ck.page/0422472e47 🌻 Свяжитесь со мной🌻 Instagram:   / amirarichie   Substack: https://amirarichie.substack.com/ Веб-сайт: https://www.amirarichie.com По вопросам сотрудничества: hello@amirarichie.com #atomichabits #1%edits #lifeaudit