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Heute gibt es von mir einen richtig gesunden glutenfreien Quinoa-Tabouleh, den Ihr auf Parties mitnehmen, als Vorrat lagern oder auch leicht zur Arbeit oder Uni mitnehmen könnt. Klassischer Tabouleh (arabisch) / Kisir (türkisch) wird eigentlich mit Bulgur gemacht. Mit dieser Variante habe ich eine glutenfreie Variante erfunden, der der klassischen Variante sehr ähnelt. Kisir vermisse ich am meisten in meiner glutenfreien Ernährung, hatte vorher mindestes 1 mal pro Woche gegessen. Endlich kann ich dank Quinoa meinen Kisir / Tabouleh wieder genießen 😋 ZUTATEN FÜR QUINOA TABOULEH: 1 Glas (200g) Quinoa 2- 2,5 Gläser (500 ml) Wasser 1 rote Zwiebel 1,5 Esslöffel Olivenöl 2-3 Esslöffel Pflanzenöl 1-2 Esslöffel Tomatenmark (entweder sonnengetrocknet oder Bio) 1 Teelöffel Steinsalz 1/2 Teelöffel Cumin 1/2 Teelöffel scharfe Chiliflocken (Pulbiber) 1,5 Esslöffel Granatapfelsirup ca. 1/2 Zitrone (abschmecken) 6 Stück Bratpaprika 1 rote Paprika 1/3 Salatkopf (Eisberg, Römersalat oder andere) 1 großes Bund Petesilie 6 frische Minzblätter 7-8 Cherry-Tomaten ❤️ NOCH MEHR REZEPTE FINDEST DU AUF MEINER WEBSEITE: ➡️ https://canans-rezepte.com 📱 FOLGE MIR AUCH AUF SOCIAL MEDIA: 📸 Instagram: / canansrezepte 📘 Facebook: / canans-rezepte-canandan-tarifler-575749185... #canansrezepte #salat #quinoa 👩🍳 MEIN KÜCHEN-EQUIPMENT* – DAS NUTZE ICH TÄGLICH: 🍽️ KOCHEN, BRATEN & BACKEN 🍳 Bratpfanne: https://amzn.to/4lA9K29 * 🍲 Edelstahl-Wok Pfanne: https://amzn.to/3qHTzpl * 🥘 Schmorpfanne mit Glasdeckel: https://amzn.to/2SZcYgV * 🍽️ Topfset (Edelstahl): https://amzn.to/42RfNaV * 🍞 Gusseisentopf – darin backe ich meine Brote: https://amzn.to/3RZtUEU * 🔥 Airfryer XL – 6.2L Heißluftfritteuse: https://amzn.to/4cG08hZ * 🥪 Kontaktgrill: https://amzn.to/4cG6uOB * 🌀 MIXEN, SCHNEIDEN & ZERKLEINERN 🔪 Messer-Set: https://amzn.to/3ClmDFe * 🌀 Standmixer 900W (21.000 U/min): https://amzn.to/3Ghwsfa * 🤖 Kompakt-Küchenmaschine 800W: https://amzn.to/2OZD6eE * 🥤 Mini-Smoothie-Mixer 300W: https://amzn.to/2P0hRcn * 🤏 Handblender (Stabmixer): https://amzn.to/4lyHs7X * 🍵 FÜR KAFFEE- & TEEGENUSS ☕ Mokka-Maschine für türkischen Kaffee: https://amzn.to/42KMhDM * 🫖 Türkischer Wasser- & Teekocher: https://amzn.to/4jhPUXE * ☕ Kaffeevollautomat: https://amzn.to/4jflXaF * 🥤 Thermosflasche von Emsa: https://amzn.to/4lEMzU8 * ℹ️ RECHTLICHER HINWEIS & TRANSPARENZ Die mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich – du unterstützt damit ganz unkompliziert meinen Kanal. Vielen lieben Dank! 🙏