Почему японцы живут дольше? Секреты здоровой и долгой жизни скачать в хорошем качестве

Почему японцы живут дольше? Секреты здоровой и долгой жизни

Япония выделяется как одна из стран с самой высокой продолжительностью жизни в мире. В чём же секрет долгой и здоровой жизни японцев? В этом видео мы подробно расскажем об образе жизни и философии здоровья японцев. Вы узнаете о важности здоровой пищи, такой как свежие овощи, рыба, соевые продукты и зелёный чай, в японской кухне, о преимуществах сбалансированного питания с небольшими порциями и о том, как японцы избегают обработанных продуктов. Вы также узнаете, как они поддерживают активность благодаря физической активности, например, ходьбе и езде на велосипеде, и о пользе для здоровья традиционных методов упражнений. В этом видео рассматривается влияние поиска смысла жизни через японскую философию «икигай» на счастье и долголетие, а также о том, как японцы успешно справляются со стрессом с помощью таких методов, как медитация и осознанность. Крепкие социальные связи, уважение и поддержка пожилых людей имеют решающее значение для поддержания психического и физического здоровья японцев. Вы также узнаете о преимуществах доступной и качественной системы здравоохранения благодаря регулярным профилактическим осмотрам. Если вы ищете вдохновение в японской культуре для долгой и здоровой жизни, обязательно посмотрите это видео. Здесь вас ждут советы для более счастливой, здоровой и сбалансированной жизни! В этом видео я ответил на ваши вопросы о долголетии японцев: «Продлевает ли растительная диета продолжительность жизни? Полезнее ли приготовление на пару? Продлевает ли употребление чая? Увеличивает ли употребление свежих продуктов? Увеличивает ли ограниченное питание? Увеличивает ли активный образ жизни? Увеличивает ли заземление продолжительность жизни? Увеличивает ли купание в лесу? Увеличивает ли хорошая система здравоохранения продолжительность жизни?» 00:40 Продлевает ли растительная диета продолжительность жизни? 01:00 Полезнее ли приготовление на пару? 01:30 Продлевает ли употребление чая продолжительность жизни? 01:50 Продлевает ли употребление свежих продуктов? 02:10 Продлевает ли ограниченное питание продолжительность жизни? 02:40 Продлевает ли активный образ жизни? 03:05 Продлевает ли заземление жизнь? 03:15 Продлевает ли купание в лесу жизнь? 03:15 Продлевает ли хорошая система здравоохранения жизнь? Обязательно прочтите мою статью, где я отвечу на все ваши вопросы о секретах долгой жизни. ⤵️ https://drmuhammedkeskin.com/japonlar... Не забудьте посмотреть наши другие видео. - Всё, что вам нужно знать о сердечной недостаточности:    • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Здоровое питание и образ жизни:    • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam   Всё остальное о здоровье сердца    • Kalp Kapak Hastalıkları   Всё, что вам нужно знать о сердечных приступах:    • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Заболевания сердца и Голодание:    • Kalp Hastalıkları ve Oruç   Все часто задаваемые вопросы об артериальном давлении:    • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler   Часто задаваемые вопросы:    • Sık Sorulan Sorular   Запись на приём: 02164757066 Адрес: Ассоц. Профессор доктор Мухаммед Кескин, Кадыкёй, Стамбул Местоположение: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt... Наши аккаунты в социальных сетях: Твиттер: www.twitter.com/kardiyobey Инстаграм: www.instagram.com/kardiyobey. Тикток: www.tiktok.com/@kardiyobey Ютуб:    / @kardiyobey   Веб-сайт: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pue...