درمان پوکی استخوان و پیشگیری از آن | Osteoporosis prevention and treatment скачать в хорошем качестве

درمان پوکی استخوان و پیشگیری از آن | Osteoporosis prevention and treatment

پوکی استخوان ( Osteoporosis ) یکی از بیماری های شایع است که اغلب با افزایش سن و مخصوصا در خانم ها اتفاق می افتد. برای پیشگیری و درمان این بیماری ( osteoporosis treatment ) علاوه بر مصرف برخی ویتامین ها و پروتئین های خاص، ورزش های درمانی بسیار موثری وجود دارد که انجام آنها به درمان پوکی استخوان کمک زیادی می کند ( osteoporosis exercise ). در این ویدیوی مهم با عنوان " درمان پوکی استخوان و پیشگیری از آن | Osteoporosis prevention and treatment " این ورزش های اختصاصی به شما آموزش داده شده است. ____________________ ویدیوهای مرتبط درمان آرتروز شانه    • درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | Shoul...   درمان آرتروز انگشتان دست    • درمان آرتروز دست و درد انگشتان با بهترین ر...   درمان آرتروز شست پا    • درمان برآمدگی و درد شست پا | آرتروز شست پا...   آبدرمانی آرتروز زانو    • درمان زانو درد و آرتروز زانو با آب درمانی   معجون خانگی برای آرتروز زانو    • درمان آرتروز زانو با معجون خانگی   حرکات ورزشی درمان آرتروز زانو    • درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقوی...   درمان آرتروز کمر    • درمان آرتروز کمر و کمر درد  با حرکات درمان...   درمان آرتروز مفصل لگن    • درمان آرتروز مفصل ران ( مفصل هیپ ) با حرکا...   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ زمان بندی ویدیو 00:00 مقدمه ویدیوی درمان پوکی استخوان 02:23 حرکت اول برای درمان پوکی استخوان 04:19 ورزش دوم برای درمان پوکی استخوان 05:45 حرکت سوم برای درمان پوکی استخوان 07:35 حرکت چهارم برای درمان پوکی استخوان 08:28 ورزش پنجم برای درمان پوکی استخوان 09:50 حرکت ششم برای درمان پوکی استخوان 11:50 ورزش های عمومی برای درمان پوکی استخوان 12:55 سبک زندگی و نوع تغذیه برای درمان پوکی استخوان 13:34 صحبت های پایانی مهم برای درمان پوکی استخوان ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ #درمان_خانگی #پوکی_استخوان #osteoporosis #osteoporosisprevention