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心理諮詢無法一次見效？跑步比其他運動更需要專注？運動心理一次幫你解惑｜英雄好汗

「很多人以為遇到心理狀況，一次諮詢就會立刻見效。」在長時間推廣運動心理的過程中，厚源表示「立即、一次性解決是常見的需求，不管是選手、家長、老師或教練等等」，任何狀態下都有可能需要提早的調適，而不是所謂低潮才需要諮詢，因為多數人對於心理層面的理解不夠多，也是厚源想一步步改變的。厚源投入大量的時間與精力推廣運動心理，在 YouTube 與部落格都可以看見的創作出數以百計的運動心理相關內容，可以說是台灣運動心理的推手之一；從富邦悍將職業棒球隊到基層校隊都是他的服務客戶，透過運動心理協助選手有更好的表現與生涯成長是他的使命。此次加入 #全方位跑典的講師群中，厚源期望能為跑者建立更清楚的目標設立與心理調適能力，「相較於其他運動，個人執行且常間的馬拉松運，其實更需要專注的能力」，如何適時調整專注力或轉移焦點，將使跑者完成更多的訓練，並在目標賽事中達到目標。跑典收錄厚源老師語錄，為你抓準目標，拋開低潮，衝向終點。 👉 https://hero.alfu.com.tw/marathon_cou... #運動心理 #跑步教練 #英雄好汗 #馬拉松 #線上課程

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