【自信をつける】すぐにできる簡単なトレーニング方法をご紹介します！/ メンタル強化/自己肯定感を高める / なりたい自分になる скачать в хорошем качестве

【自信をつける】すぐにできる簡単なトレーニング方法をご紹介します！/ メンタル強化/自己肯定感を高める / なりたい自分になる

自信をつけるには継続が大切です✨ ぜひ３つのポイント、意識してやってみてくださいね。 ・・・・・ CHAPTER ・・・・・ 00:00 はじめに 01:45 自信があることの2つのメリット 03:35 自信がある人・ない人の違いとは？ 04:10 自信をつけるポイント① 06:24 自信をつけるポイント② 08:45 自信をつけるポイント③ 11:28 セルフハグとは？ 13:33 まとめ ☆--------------------------------- ＜石津貴代プロフィール＞ 株式会社リエート 代表取締役社長 ON＋OFFメンタルトレーニング協会 代表 ・現役オリンピックやプロ野球選手などを担当 ・トレーナー歴20年 ・これまでのべ6000名以上を指導 【 書籍 】 ・『緊張をコントロールして最高の結果を出す技術』 https://www.amazon.co.jp/%E7%B7%8A%E5... ・『メンタルトレーニングの教科書』 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%A... ・『受験のためのメンタルトレーニング』（監修） ○メンタルトレーニング＜個別体験＞のお申し込みはこちら ⇒https://lieto-mental.com/ ○Instagram   / takayo_ishizu25   ○その他、お問い合わせはこちら [email protected]