OCALSIEBIE - Toksyczny związek - Słownik pojęć - Podcast psychologiczny скачать в хорошем качестве

OCALSIEBIE - Toksyczny związek - Słownik pojęć - Podcast psychologiczny

OCALSIEBIE - Toksyczny związek - Słownik pojęć - Podcast psychologiczny 🎧 TOKSYCZNA RELACJA – jak rozpoznać, zrozumieć i uwolnić się z destrukcyjnego związku? W tym odcinku podcastu ocalsiebie poruszam temat toksycznych relacji, czyli związków wysokiego ryzyka, w których pojawia się emocjonalne uzależnienie, manipulacja, przemoc psychiczna i iluzja miłości. 📍 Dowiesz się, czym jest więź traumatyczna, syndrom sztokholmski i pranie mózgu w relacji. 📍 Opowiem o technikach manipulacji – takich jak gaslighting, szantaż emocjonalny, triangulacja, bombardowanie miłością czy karanie ciszą. 📍 Wyjaśnię, dlaczego ofiary toksycznych związków często wracają do oprawcy, mimo cierpienia i upokorzeń. 📍 Omówię też metody samoobrony i ochrony psychicznej, w tym technikę szarej skały, obnażanie manipulacji oraz asertywne wyznaczanie granic – i wyjaśnię, kiedy mogą, a kiedy nie powinny być stosowane. 💡 Ten odcinek pomoże Ci: rozpoznać objawy toksycznego związku, zrozumieć, dlaczego tak trudno odejść, i dowiedzieć się, jak zacząć odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. 🎙️ Prowadzi: psycholog Rafał Olszak Kanał: ocalsiebie – psychologia, emocje, relacje, rozwój osobisty. #toksycznarelacja #toksycznyzwiązek #przemocpsychiczna #emocjonalneuzależnienie #manipulacja #psychologia #ocalsiebie #gaslighting #relacje #psycholog #podcastpsychologiczny #więźtraumatyczna #syndromsztokholmski #szara skała