У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка по ушу дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировки продолжаются!!!⠀ Выполняем задание и заряжаемся энергией⠀ 1. Позиция Мабу - 1 минута⠀ 2. Пресс-складка -15 раз⠀ 3. Приседания на бутылке - 20 раз 4. Балансировка: 5 раз правой 5 раз левой⠀ Ласточка - боковой удар - прямой удар⠀ 5. Приседания с одной ногой на стул - 10 раз правой 10 раз левой⠀ 6. Круговой мах ногой наружу - 15 раз⠀ 3 серии отдых между сериями 1 минута отдых между упражнениями 20 секунд ⠀ Работаем над собой, не стесняемся!!! Кто выполнит, пишем в комментариях