Как Травма Влияет На Структуру Личности И Что С Этим Делать скачать в хорошем качестве

Как Травма Влияет На Структуру Личности И Что С Этим Делать

*🎥 КАК ТРАВМА ДЕЛИТ ЛИЧНОСТЬ НА ЧАСТИ | Структурная диссоциация, нейробиология и путь к целостности* Канал Дневник Здоровья и Роста - https://t.me/cptsddiary Привет, это Стас Белокрылов. Сегодня мы говорим о том, что годами молчало внутри многих из нас. --- *🔍 О ЧЁМ ЭТО ВИДЕО?* Травма не просто оставляет шрамы — она меняет структуру личности. В этом эфире я делюсь тем, как: ✅ *Структурная диссоциация* дробит психику на части («менеджеры», «пожарные», «изгнанники»). ✅ *Мозг во время травмы* — почему реакции «бей-беги-замри встраиваются в тело навсегда. ✅ *Мой личный опыт* борьбы с язвенным колитом, амнезией и внутренними войнами. ✅ **Практики интеграции**, которые помогли мне собрать себя заново (диалоги с частями, работа с телом, переосмысление стыда). --- *⏱ ТАЙМКОДЫ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА:* 0:00 – Зачем я решил говорить об этом? 4:12 – Что такое структурная диссоциация (простыми словами). 12:30 – Как мозг «раскалывается» при травме: нейробиология для нетехнарей. 25:45 – Почему тело помнит то, что забыл разум? 37:10 – Мой путь: от хронической боли к принятию. 50:20 – 3 шага интеграции, которые работают даже при КПТСР. 1:02:00 – Как начать диалог со своими «частями» (практика). --- *📚 РЕСУРСЫ ИЗ ВИДЕО:* — Книга «Призраки прошлого» (ссылка на PDF в Telegram-канале). — Модель IFS (Internal Family Systems) — мой гайд для новичков. — Поливагальная теория: как успокоить нервную систему. --- *💬 КОММЕНТАРИИ И ОБСУЖДЕНИЕ:* — **Пишите в комментариях**: С какими «частями» себя вы чаще всего конфликтуете? — *Ответы на частые вопросы* о диссоциации — в моем Instagram (ссылка в профиле). --- *🚀 ХОТИТЕ ГЛУБЖЕ?* Присоединяйтесь к закрытой группе, где мы разбираем травму через практики, книги и поддержку. Первая неделя — бесплатно (ссылка в закрепленном комментарии). --- *🔔 НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВЫЕ ЭФИРЫ:* Подпишитесь и нажмите на колокольчик → [YouTube-канал](ссылка). Каждую неделю — разбор тем, о которых молчат. *❤️ ЕСЛИ ВИДЕО БЫЛО ПОЛЕЗНЫМ:* — Поставьте лайк — это помогает продвижению темы. — Поделитесь с тем, кому это может спасти годы борьбы в одиночку. --- *#травма #психология #неврология #самопомощь #КПТСР #стасбелокрылов* P.S. Исцеление начинается, когда мы перестаем бояться собственных частей. Вы не одни. Я рядом. 💛