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강해지는 신호인가? 부상의 초기 증상인가? I 어떨 때 멈춰야 할까? I 통증 vs 불편감 I 부상 예방법 I 초보러너 1 год назад

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강해지는 신호인가? 부상의 초기 증상인가? I 어떨 때 멈춰야 할까? I 통증 vs 불편감 I 부상 예방법 I 초보러너

러너로서 부상에 대해 가장 궁금한 부분이지 않을까 싶습니다 사실 정답은 없습니다...만은! 그래도 일반적으로 알고 있으면 도움이 될 부분에 대해서 이야기해보았습니다 항상 부상 조심하시고, 즐겁고 행복한 러닝 하셔요!^_^ 00:00 시작 01:27 불편감 vs 통증 04:57 부위별 정리 06:57 정리 Intro made by 안영민 (러없사) Instagram ; running.behind E-mail ; [email protected] #초보러너 #부상예방 #러닝통증 #무릎통증 #발목통증

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